Zurück in die reale Welt mit einem «digitalen Detox». Chronischer Stress kann sich kompensatorisch in einer Verhaltensveränderung bei der Nutzung neuer Medien ausprägen. Dies geschieht auch vor dem Hintergrund 24 Stunden erreichbar zu sein. Gerade bei einem übermäßigen Gebrauch neuer Medien ist es wichtig, über Bewegung, soziale Kontakte und Impulse des kulturellen Lebens eine neue Balance in Möglichkeiten der Entspannung und der Unterstützung durch ein reales Netzwerk zu finden.

• 7/14/21 Übern./Verwöhnpension
• ärztliches Eingangsgespräch und Standortbestimmung
• Risikoanalyse Herz-Kreislauf
• Mini-Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI (Body-Mass-Index), Cholesterin und Entzündungsparameter
• Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
• Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Sportcheck mit Laktatkurve
• Einzelcoaching für Stressmanagement
• Stärkung der Resilienz
• Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
• Bewegung im Oberwaid Fitnessraum

More Inclusive:

• Verhaltensanalyse und Coaching
• Erlernen alternativer Coping-Strategien
• Kunst- oder Körpereinzeltherapie
• Nutzung des offenen Ateliers

• 24h medizinische Betreuung im Haus
• Nutzung des Tau Spa mit Sauna, Hamam-Dampfbad und Whirlpool
• Nutzung von Innenpool und Fitnessraum
• Nutzung von Bademantel und Slipper
• tägl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
• Teilnahme am Aktivprogramm wie z.B. Qi Gong, Yoga, Wassergymnastik und Nordic Walking
• St. Gallen Mobility Ticket (kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel)
• WLAN
  

• 7/14/21 Übern./Verwöhnpension
• ärztliches Eingangsgespräch und Standortbestimmung
• Risikoanalyse Herz-Kreislauf
• Mini-Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI (Body-Maß-Index), Cholesterin und Entzündungsparameter
• Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
• Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Sportcheck mit Laktatkurve
• Einzelcoaching für Stressmanagement
• Stärkung der Resilienz
• Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
• Bewegung im Oberwaid Fitnessraum

More Inclusive:

• Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit mittels Einschätzung der individuellen vegetativen Stressregulation
• Spezifischer Check-up mit Analyse der Körpergewebszusammensetzung (BIA)
• Coaching durch eine Ernährungsberaterin
• Individueller Ernährungs- und Bewegungsplan
• Kochkurs (zusätzlich wählbar)

• 24h medizinische Betreuung im Haus
• Nutzung des Tau Spa mit Sauna, Hamam-Dampfbad und Whirlpool
• Nutzung von Innenpool und Fitnessraum
• Nutzung von Bademantel und Slipper
• tägl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
• Teilnahme am Aktivprogramm wie z.B. Qi Gong, Yoga, Wassergymnastik und Nordic Walking
• St. Gallen Mobility Ticket (kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel)
• WLAN
  

• 24h medizinische Betreuung im Haus
• Nutzung des Tau Spa mit Sauna, Hamam-Dampfbad und Whirlpool
• Nutzung von Innenpool und Fitnessraum
• Nutzung von Bademantel und Slipper
• tägl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
• Teilnahme am Aktivprogramm wie z.B. Qi Gong, Yoga, Wassergymnastik und Nordic Walking
• St. Gallen Mobility Ticket (kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel)
• WLAN
  

Bessere Nächte für bessere Tage. Das zermürbende Gefühl schlafloser Nächte mündet in einen psychisch äußerst belastenden Kreislauf von fehlender Erholung, Tagesmüdigkeit und zunehmender Belastung bei abnehmender Effizienz. Mit Hilfe schlaffördernder und distanzierender Techniken wird der Schlaf wieder in erholsame Bahnen gelenkt.

• 7/14/21 Übern./Verwöhnpension
• ärztliches Eingangsgespräch und Standortbestimmung
• Risikoanalyse Herz-Kreislauf
• Mini-Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI (Body-Mass-Index), Cholesterin und Entzündungsparameter
• Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
• Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Sportcheck mit Laktatkurve
• Einzelcoaching für Stressmanagement
• Stärkung der Resilienz
• Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
• Bewegung im Oberwaid Fitnessraum

More Inclusive:

• Schlafdiagnostik zur Analyse des individuellen Schlafprofils
• individuelle Stressanalyse
• Coaching zur Verbesserung des Schlafverhaltens
• 2x Aroma-Therapie (à 15`)

• 24h medizinische Betreuung im Haus
• Nutzung des Tau Spa mit Sauna, Hamam-Dampfbad und Whirlpool
• Nutzung von Innenpool und Fitnessraum
• Nutzung von Bademantel und Slipper
• tägl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
• Teilnahme am Aktivprogramm wie z.B. Qi Gong, Yoga, Wassergymnastik und Nordic Walking
• St. Gallen Mobility Ticket (kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel)
• WLAN
  

Hier fühlt man sich in den besten Händen. Qualifizierte Ärzte bieten eine individuelle Betreuung. Aber nicht nur zum Kuren ist dieses Hotel ideal. Die schöne Landschaft und die wohltuenden Spa-Anwendungen in Verbindung mit vielfältigen In- und Outdoor-Aktivitäten lassen keinen Wunsch offen und machen den Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Chronischer Stress verursacht Übergewicht, Schlaflosigkeit, Zermürbtheit, Depression u.v.m. Durch effiziente und nachhaltige Gewichtsreduktion, einen gesunden Schlaf und „digitalen Detox“ lassen sich chronische Krankheiten vorbeugen. Revitalisieren Sie Ihre Lebensfreude. Werden Sie jetzt aktiv.

Elegantes Ambiente, modernes Design und zeitgenössische Kunst schaffen den Rahmen für Entspannung und nachhaltige Genesung. Der elegante Bau, von Architekt Carlos Martinez, fügt sich harmonisch in die Landschaft ein.

Parkgarage: ca. CHF 15/Tag. Kinder: ab 16 J.

Haustiere: nicht erlaubt. 

Begleitpersonen ohne Anwendungen auf Anfrage.

Die stilvoll eingerichteten Zimmer und Suiten verfügen alle über einen grossen Balkon mit Blick über die Bodenseeregion, den grossen Privatpark oder auf die Ausläufer des Alpsteingebirges. Superior Zimmer (ca. 34 qm) mit Balkon mit See-, Park- oder Alpenblick, Bad/WC, Dusche, Sat.-TV, Telefon, Föhn, Safe, Minibar (auf Anfrage), Nespresso-Maschine, individuell regulierbarer Lüftung, WLAN. Superior Seeblick (ca. 34 qm), Junior Suite (ca. 53 qm) und Suite (ca. 78 qm) auf Anfrage. 

Das Restaurant „Seeblick“ setzt auf das Konzept der SMART Cuisine, welche kreative Kochkunst mit Erkenntnissen der modernen Ernährungsberatung kombiniert. Reichhaltiges Frühstück, Halbpension mit individuell zusammenstellbarem 3-Gang Abendessen. Vollpension mit leichtem 3-Gang Menü mittags. Zudem verfügt die Oberwaid über eine Lobby-Bar mit Live-Pianomusik und Kamin.

Transfer vom Bhf. St. Gallen (ca. 6 km) inklusive, nach Voranmeldung.

Tau Spa (ca. 1.100 qm, täglich 10-20 Uhr) mit Innenpool, Außen-Whirlpool, Biosauna (65°), 3 Ruheräumen. Hamam-Bereich mit 2 Dampfbädern, Nabelstein, Nassmassageraum und Rasul-Anwendungsräumen. Private Spa Suite (ca. 70 qm, gegen Gebühr) mit Erlebnisdusche, Bio-Sauna, Dampfbad, zwei Behandlungsliegen, Whirlpool, Kamin und TV. Spa-Terrasse, Friseur und Spa-Shop. Fitnessraum (täglich, 7-22 Uhr) mit hochwertigen Cybex-Geräten, separater Gymnastikraum, Yoga-Wiese. Personal Trainer (gegen Gebühr),  vielseitiges In- und Outdoor Sportangebot.

BEAUTY Produkte von Kerstin Florian, der exklusiven Spa-Linie aus Skandinavien.

Park-Terrasse, Bibliothek und Billardraum. Fahrradverleih von modernen E-Bikes gegen Gebühr.

Reha- & Präventions-Klinik. Die Oberwaid bietet ein breites Spektrum an medizinischer Kompetenz in den Fachdisziplinen psychosomatischer, kardiologischer und orthopädischer Rehabilitation in Verbindung mit unterschiedlichen Check-ups. Das fachübergreifende Behandlungsangebot erstreckt sich von Diagnostik, Behandlung über Rehabilitation bis hin zu Prävention. Das Oberwaid Kur-Konzept ist ein individuelles Präventions-Programm z.B. gegen Stressfolgen wie Burnout, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, sozialem Rückzug, Bewegungsmangel der Überbelastung. Zudem bietet die Oberwaid eine 24 Std. medizinische Betreuung im Haus.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl

• Abstandsregeln
• Hygiene-Schutzwände
• Desinfektionsspender
• Maskenpflicht
• Verstärkte Reinigungsmaßnahmen
• Fragebogen zum Gesundheitszustand
• Gesundheitsprüfungen beim Personal
• Hygiene-Training für Personal
• Schutzausrüstung für Personal
• Verwendung handelsüblicher Desinfektionsmittel
• begrenzte Personenanzahl: Bankettsaal, Frühstückssaal, Pool, Speiseraum, Beautyfarm, Lounge, Wellness-Center

• Keine Buffetangebote
• Vorreservierung erforderlich: Frühstückssaal, Speiseraum
• Gästeplatzierung: Frühstückssaal, Speiseraum

• Kontaktloser Zimmerservice

• Schutzmasken für Gäste (gegen Gebühr)
• Kontaktloses Bezahlen
• Medizinische Fernkonsultation (gegen Gebühr, englisch, deutsch, französisch)