Geräumige modernisierte Zimmer (ca. 24 qm) mit Bädern in neuem Design mit Dusche, WC, Föhn,  Kosmetikspiegel, TV, Telefon, Minibar, Safe und großem Balkon oder Terrasse.

Geräumige Zimmer (ca. 44 qm) mit getrenntem Wohn- und Schlafraum und Teeküche. Alle ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel, TV, Telefon, Kühlschrank, großem möblierten Balkon oder Terrasse. Safe an der Rezeption (gegen Gebühr). Die Zimmer liegen überwiegend zur Straßenseite.

Modernisierte und sehr geräumige Junior Suiten (ca. 44 qm) mit hochwertiger Ausstattung. Alle Junior Suiten verfügen über einen getrennten Schlaf- und Woohnraum und verfügen über eine Walk-in Dusche, WC, Föhn, Kosmetikspiegel, TV, Telefon, Safe, Minibar, einen großen Balkon oder Terrasse.

Geräumige Zimmer (ca. 44 qm) mit getrenntem Wohn- und Schlafraum und Teeküche. Alle ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel, TV, Telefon, Kühlschrank, großem möblierten Balkon oder Terrasse. Safe an der Rezeption (gegen Gebühr). Die Zimmer liegen überwiegend zur Straßenseite.

Ideal auch als Ambulante Vorsorgekur

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Trägheit, Müdigkeit, Unwohlsein und Übersättigung? Heilfasten entschlackt den Körper und reinigt Haut, Magen und Darm.

je 7 Übernachtungen:

4 Fastentage, 2 Aufbautage

• Aufbautage: Obst und ballaststoffreiche Kost
• Fastentage: leichte Gemüsebrühen, Säfte und Tee
• Stilles Wasser & und basische Bio-Kräutertees
• Gespräch mit dem Ernährungsberater
• persönlicher Fastenbetreuung
• 3x Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Professor von Ardenne
• 4x, ab 2.1.24 3x physikalische Gefäßtherapie nach Bemer (à 8 Min.)
• 1x Thalasso Detox-Packung (40 Minuten)
• ab 2.1.24 1x Basen-Fußbad
• Aktivprogramm z.B. Nodic Walking, geführte Wanderungen, Aqua fit, Yoga, Bogenschießen, Qi Gong, progressive Muskelentspannung

WICHTIG: Es ist NOTWENDIG, vorher mit dem Hausarzt abzuklären, ob eine gesundheitliche Unbedenklichkeit für die Heilfastenkur vorliegt. Bitte bringen Sie dann eine Bescheinigung mit, dass Sie die Heilfastenkur machen können.

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Basenfasten nach der von Sabine Wacker entwickelten Methode ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Essen, satt werden und dabei genießen ist somit kein Fasten im eigentlichen Sinn. Keine Angst vor Hungergefühlen! Beim Basenfasten stellt man schlichtweg die Ernährung von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel um. Basenbildende Lebensmittel sind im Wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. Den Stoffwechsel belastende Säurebildner, wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limonaden und Alkohol sind beim Basenfasten tabu. Hier steht nicht der Verzicht im Vordergrund! Die geschmackliche Vielfalt können Sie im AktiVital Hotel kosten und ganz einfach zu Hause weiter anwenden - für eine bewusstere Ernährung und ein besseres Körpergefühl.

• basische VP mit basischem Frühstück
• basisches 2-Gang-Mittagsmenü & 2-Gang-Abendmenü (außer am Abreisetag)
• Stilles Wasser & basische Bio-Kräutertees
• Einführungsgespräch, Ernährungsgespräch und Abschlussgespräch
• Begrüßungspaket von "Basenfasten - die Wacker-Methode mit Ihrem Fastenbuch
• Betreuung durch den Guest Manager
• 1/1/2x basische Körperpackung (30 Min.)
• 1/1/2x Basenfußbad
• Leberwickel zur eigenen Anwendung
• 2/2/2x für Neubuchungen ab 8.3.24 1/1/1x brainLight Shiatsu Massagesessel
• Aktivprogramm im Hotel und in der Natur
• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

16 Stunden fasten - 8 Stunden genießen

Beim Intervallfasten steht der Fasten-Rhythmus an erster Stelle. Die Fastenphase ermöglicht dem Körper kontinuierliche Fettverbrennung ohne ständigen Nachschub. Das beliebteste Zeitfenster ist die 16 : 8 Methode, innerhalb von 8 Stunden darf gesundes, zuckerfreies, eiweißhaltiges Essen mit viel Gemüse und zuckerarmen Obstsorten zugeführt werden, dann folgt möglichst um 18 Uhr ein striktes 16-stündiges Fasten. Ausgiebig Schlaf ist wichtig und das Trinken von Wasser und Tee. Auch schwarzer ungesüsster Kaffee ist wegen seiner appetithemmenen Wirkung empfohlen. Auch diese Fastenvariante wird durch Sport und Bewegung unterstützt. Intervallfasten ist ein wahrer Jungbrunnenn, weil es den Alterungsprozess der Körperzellen verzögert und positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte wirkt.

• basischer Tee zur Begrüßung
• basenreiches Frühstück, mittags leichte Suppe oder Salat vom Buffet, abends basenreiches 2-Gang-Menü mit Proteinquelle
• stilles Wasser und basische Bio-Kräutertees
• Fastenbetreuung
• Fasten-Einführungs- und Abschlussgespräch
• 1x basische Körperpackung (30 Min.)
• 1x Basenfußbad
• Leberwickel zur Selbstanwendung
• brainLight Shiatsu Massagesessel
• 3x Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Prof. von Ardenne
• 4x physikalische Bemer-Gefäßtherapie, patentierte Regulations-Therapie (à 8 Min)
• Teilnahme am Entspannungs- und Bewegungsprogramm
• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Schwerpunkt: Dehnungen und längere Entspannungen

Termine: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

• basenreiche Halbpension
• 1x Ernährungsvortrag zum Thema basische Ernährung
• 4x Yoga morgens à 90`)
• 1x Yoga mittags (45-60`)
• 2x Nordic Walking (à 45`)
• 2x meditatives Wandern (à 45`)
• 1x Ernährungsvortrag
• Abschlussgetränk zur Abschlussbesprechung
• Kurtaxe
• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Termine: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

• Begrüßungsgetränk
• 8 Kurseinheiten Rücken-Fit Kurs mit z.B. Aqua Fit, Wirbelsäulengymnastik und Nordic Walking
• 8 Kurseinheiten Entspannung mit z.b. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training
• Kurtaxe
• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Termine: 24.3.24 / 7.4.24 /28.4.24 - ideal für Fahrrad-Wiedereinsteiger / 7.7.24 / 21.7.24 / 4.8.24 / 18.8.24 - ideal für Fahrrad-Wiedereinsteiger / 15.9.24. / 20.10.24

Bonus: Wer sein eigenes Fahrrad mitbringt und benutzt, erhält vor Ort einen Gutschein im Wert von € 20 zur Einlösung im PureBeauty für Anwendungen oder im Restaurant Wastl Wirt für Speisen oder Getränke. Aus hygienischen Gründen wird gebeten, eigen Helme mitzubringen und zu nutzen.

• Gesundheitsprogramm mit z.B. Frühaktivierung, Nordic Walking, Bogenschießen, Aqua Fitness / Wassergymnastik, Fahrradtouren und Power-Gymnastik
• 1x Massage (20 Min.)
• 1x Ernährungsvortrag zum Thema basische Ernährung
• Abschlussgetränk zur Abschlussbesprechung
• Kurtaxe
• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Die idyllische Umgebung lädt zum Wohlfühlen ein. Breites Anwendungsspektrum in Zusammenarbeit mit der St. Lukas Klinik. Viele Anwendungen im Preis der Gesundheitspakete enthalten.

Das familiengeführte AktiVital Hotel (Nichtraucher) bietet zahlreiche Gesundheits- und Präventionsprogramme für nachhaltiges Wohlfühlen und Ernährungsangebote mit einem sehr guten Preis-/Leistungsverhältnis. Dem Hotel angeschlossen ist die Fachklinik St. Lukas für Psychosomatik und Psychiatrie. 

Garage: im Nebenhaus, ca. € 5/Tag. Ladestationen für Typ 2 und Tesla stehen gegen Gebühr bereit.
Haustiere nur im 2-Raum Doppelzimmer Weinzierl möglich.

Das AktiVital verfügt über 75 Zimmer, die vor allem durch Ihre Großzügigkeit bestechen. Allle sind ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, TV, Telefon, Safe (außer im Doppelzimmer, Safe an der Rezeption gegen Gebühr). Kühlschrank oder Minibar, Balkon oder Terrasse. 2-Raum-DZ Weinzierl (ca. 44 qm) mit Teeküche. Die modernisierten 2-Raum-Junior Suiten (ca. 44 qm) und die Einzelzimmer (ca. 24 qm) erwarten Sie mit hochwertiger Ausstattung und Bädern im neuen Design, in den Junior Suiten mit Walk-in Dusche. Lift.

Hotelrestaurant „Wastl Wirt” mit Kaminstüberl, Wintergarten, Biergarten. Verwöhn-HP mit Frühstücksbuffet, wahlweise Mittags- oder Abendmenü. Bayerische Küche mit vorwiegend regionalen Produkten. Reduktions-, vegetarische, laktosefreie, glutenfreie, basische und Trennkost, auf Wunsch auch Diäten.

In der hügeligen Landschaft des idyllischen Rottals im Bayerischen Bäderdreieck liegt der Luft- und Badekurort Bad Griesbach. Natrium-Hydrogencarbonat-Chlorid-Quelle mit hohem Fluoridgehalt. Das Hotel befindet sich am Fuß der etwas erhöht liegenden Altstadt von Bad Griesbach.

Transfer Bahnhof Karpfham (ca. 6 km): FIT empfiehlt ein Taxi.
BUSANREISE ab € 283 - deutschlandweit Haus-zu-Haus (hin & rück), buchbar bei Fit Reisen.

Geöffnet täglich von 7-21 Uhr: Thermal-Mineralwasser-Bad (ca. 8 x 5 m, ca. 29-30°C), Kräutersauna, Finnische Außensauna und Infrarot-Kabine. Hydrojet-Wasserbettmassage, Kraxenofen-Heusauna und Solarium gegen Gebühr. Fitnessraum ab 17 Uhr, Ruhebereich, Liegewiese. Aqua Fit, Nordic Walking, Traumreise, Qi Gong, Yoga, Bogenschießen nach Angebot.

Beauty: Gesichtsbehandlungen, Massagen, Peelings, Maniküre, Pediküre, Körperpackungen u.v.m. hochwertige Kosmetik von Rike von G. und Dr. Spiller. Friseur.

Weitläufiges Nordic-Walking-Streckennetz, Kurse, Leihstöcke. Schlauchboottouren, Radfahren und Wandern. Europas Golfresort Nr. 1 mit sechs 18-Loch-Plätzen.

Medizinisches Versorgungszentrum für Allgemeinmedizin. Ernährungsvorträge, Gesundheits-Checks, Ästhetische Medizin. Physiotherapie, Unterwasserdruckstrahlmassage, Fango, Lymphdrainage, Elektrotherapie, Luftsprudel-Kräuter-Bad, Kaltluft- und Eis-Kälte-Packung.
Indikationen: Verletzungen am Bewegungsapparat, Osteoporose, Burn-out, Rheuma, Weichteilrheumatismus. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem Kurzuschuss.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl