Abflug ab Graz (AT) (GRZ) | 18.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 18.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 25.10.2024 |
Ankunft in Graz (AT) (GRZ) | 25.10.2024 |
Abflug ab Nizza (NCE) | 09.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 09.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 16.10.2024 |
Ankunft in Nizza (NCE) | 16.10.2024 |
Abflug ab Barcelona (BCN) | 09.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 09.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 16.10.2024 |
Ankunft in Barcelona (BCN) | 16.10.2024 |
Abflug ab Köln/Bonn (DE) (CGN) | 10.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 10.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 17.10.2024 |
Ankunft in Köln/Bonn (DE) (CGN) | 17.10.2024 |
Abflug ab Stuttgart (DE) (STR) | 16.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 16.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 23.10.2024 |
Ankunft in Stuttgart (DE) (STR) | 23.10.2024 |
Abflug ab Wien (AT) (VIE) | 16.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 16.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 23.10.2024 |
Ankunft in Wien (AT) (VIE) | 23.10.2024 |
Abflug ab Nizza (NCE) | 16.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 16.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 23.10.2024 |
Ankunft in Nizza (NCE) | 23.10.2024 |
Abflug ab Düsseldorf (DE) (DUS) | 15.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 15.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 22.10.2024 |
Ankunft in Düsseldorf (DE) (DUS) | 22.10.2024 |
Abflug ab Barcelona (BCN) | 08.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 08.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 15.10.2024 |
Ankunft in Barcelona (BCN) | 15.10.2024 |
Abflug ab München (DE) (MUC) | 16.10.2024 |
Ankunft in Hamburg (DE) (HAM) | 16.10.2024 |
Abflug ab Hamburg (DE) (HAM) | 23.10.2024 |
Ankunft in München (DE) (MUC) | 23.10.2024 |
Einige Zimmer verfügen über eine Minibar.
Einige Zimmer sind zusätzlich mit einer Minibar ausgestattet.
Die Zimmer befinden sich im Haupthaus, einige verfügen zusätzlich über eine Minibar.
Doppelzimmer Luxus mit Balkon oder Terrasse nach Südwesten mit Parkblick (ca. 30 qm) mit zusätzlicher Sitzecke mit Bad/Dusche, WC, Föhn, Bademantel, Radio, Kabel-TV, Telefon, WLAN, Safe und Kosmetikspiegel, teilw. Minibar.
Einige Zimmer sind zusätzlich mit einer Minibar ausgestattet.
Einige Zimmer verfügen über eine Minibar.
Einige Zimmer verfügen über eine Minibar.
Einige Zimmer verfügen über eine Minibar.
Beim Intervallfasten steht der Fasten-Rhythmus an erster Stelle. Die Fastenphase ermöglicht dem Körper kontinuierliche Fettverbrennung ohne ständigen Nachschub. Das beliebteste Zeitfenster ist die 16 : 8 Methode, innerhalb von 8 Stunden darf gesundes, zuckerfreies, eiweißhaltiges Essen mit viel Gemüse und zuckerarmen Obstsorten zugeführt werden, dann folgt möglichst um 18 Uhr ein striktes 16-stündiges Fasten. Ausgiebig Schlaf ist wichtig und das Trinken von Wasser und Tee. Auch schwarzer ungesüsster Kaffee ist wegen seiner appetithemmenen Wirkung empfohlen. Auch diese Fastenvariante wird durch Sport und Bewegung unterstützt. Intervallfasten ist ein wahrer Jungbrunnenn, weil es den Alterungsprozess der Körperzellen verzögert und positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte wirkt.
Methodisch unterscheidet sich "Fasten für Gesunde" gegenüber dem Heilfasten nach Buchinger lediglich in der Verantwortlichkeit (eigene oder ärztliche Leitung), der Zielsetzung der (therapeutischen) Maßnahme (Gesundheitsförderung oder Krankheitsbehandlung) sowie der Dauer des Fastens.
Heilfasten ist eine natürliche Methode der präventiven Medizin, am bekanntesten ist das Heilfasten nach dem Arzt Otto H. F. Buchinger.
Die schonende Trinkkur zur Gewichtsreduzierung, Entschlackung und Entgiftung, ist eine strenge Form des Verzichts für eine begrenzte Zeit auf Nahrung und Genussmittel. Stattdessen wird nach der Darmreinigung für reichlich Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Tee, Gemüsebrühen und Säften gesorgt. Um den Kreislauf fit zu halten, empfehlen sich Spaziergänge und Wanderungen, im Wechsel kombiniert mit Phasen der Ruhe und Entspannung. Gegen Ende der Fastenzeit erfolgt der sorgfältige Neuaufbau der Ernährung. Das Fasten kann helfen, die Symptome von Rheuma, Gicht, Diabetes, Haut- und Darmerkrankungen zu lindern und bietet beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude, gesteigerte Vitalität und ein gestärktes Immunsystem.
Hier geht es um die Balance ! Basenfasten ist keine Fastenkur, sondern eine Genießer-Diät, die sich sehr gut im Alltag umsetzen lässt !
Bewusst verzichtet wird auf säurebildende Lebens- und Genussmittel wie Fleisch, Wurst, Eier, fette Milchprodukte, Süßigkeiten und Alkohol. Zum Einsatz kommen basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Keime, Pilze, Sprossen, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Mandeln und hochwertige pflanzliche Öle. Getrunken wird Wasser und Tee. Mit einem gezielten Aktiv- und Entspannungsprogramm ist der Säure-Basen-Haushalt schnell wieder im Gleichgewicht. Diese Form der Entsäuerung und Entschlackung kann bei rheumatischen Erkrankungen, Hautproblemen, Migräne und Leistungsabfall helfen und verbessert den Allgemeinzustand.
Neben Kuren zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers wie Schrothkuren, Fastenkuren oder Basenfastenkur gibt es auch klassische und einfache Arten der Gewichtsabnahme. Einen einfachen Start in die Ernährungsumstellung kann man mit der Reduktionskost finden. Dabei entscheidet der Ernährungsberater mit Ihnen zusammen, wie viel Kalorien pro Tag für Sie sinnvoll sind, in der Regel ca. 800 oder 1.200 Kalorien. Nach dem intensiven Einweisungsgespräch finden Sie den optimalen Start in ihre Diät. Dabei helfen natürlich auch die besonders liebevoll angerichtete und geschmackvoll ausgewogenen Gerichte.
Gewinnen sie an Lebensqualität und tun sie etwas für Ihre Gesundheit, natürlich darf der „starke Wille“ dabei nicht fehlen.
Starten Sie den Weg zum Wunschgewicht außerhalb des Alltages.
In der Lüneburger Heide finden Sie optimale Entspannung in familiärer Atmosphäre. Genießen Sie diese Oase der Ruhe inmitten einer schönen Gartenanlage.
Sie möchten gerne zusätzliche Anwendungen der Badeabteilung oder des Kosmetikstudios buchen? Bitte reservieren Sie diese auf Grund der hohen Nachfrage rechtzeitig!
Aktiv-Programm nach Verfügbarkeit: Ein Anspruch auf einzelne Kurse besteht nicht – nach Anreise tragen Sie sich bitte rechtzeitig in das wöchentlich wechselnde Kursprogramm ein.
Dialyse: Im Medizinischen Versorgungs Zentrum Bad Bevensen, welches fußläufig vom Hotel erreichbar ist, besteht die Möglichkeit zur Dialyse.
Bitte beachten Sie: Wegen einer nicht vorhersehbaren Reparatur ist das Schwimmbad bis voraussichtlich 31. Oktober 2024 nicht mehr nutzbar! Zur Kompensation erhalten Sie im Hotel pro Tag und Person eine 2-Stunden-Karte für die Jod-Sole-Therme, die ca. 500 m, ca. 7 Gehminuten vom Hotel entfernt ist. Stand: 4.9.24
Zwischen Lüneburg und Uelzen - im Herzen der Lüneburger Heide - liegt das VitalHotel Ascona in der traditionsreichen Kurstadt Bad Bevensen. Genießen Sie das Wohlfühl-Ambiente des Hotels, nur ca. 200 Meter vom Kurpark der Stadt, wenige Gehminuten vom Stadtzentrum und nur einen Katzensprung zur wohltuenden Jod-Sole-Therme.
Garage: ca. € 10/Tag.
In zwei Gebäudeteilen, die auf zwei Ebenen miteinander verbunden sind befinden sich 74 gemütlich eingerichtete Zimmer, alle mit Balkon oder Terrasse. Im Haupthaus A erwartet Sie die Oase der Entspannung, der Wellness- und Fitnessbereich mit Schwimmbad, Saunen und der Kurabteilung sowie der überwiegende Teil der Komfort- und Standard-Doppelzimmer. Im Trakt B befinden sich überwiegend Standard- und Luxus-Einzelzimmer.
Jedes Zimmer ist ausgestattet mit Dusche oder Wanne, WC, Föhn, Bademantel, Radio, Kabel-TV, Telefon, WLAN, Safe und Kosmetikspiegel, einige Zimmer verfügen zusätzlich über eine Minibar. Die Zimmerkategorien reichen von Doppelzimmern Standard zur Nord- oder zur Südseite (ca. 20 qm), Komfort (ca. 23 qm) nach Süden mit Sitzgruppe und Schreibtisch, Bad mit Dusche und Wanne, Luxus (ca. 30 qm) nach Südwesten mit grandiosem Parkblick, ebenfalls mit Sitzgruppe und Schreibtisch und separatem WC. Standard Einzelzimmer (ca. 18 qm) im Haupthaus mit Blick nach Norden, im Anbau B mit Süd-West-Blick, Bad mit Dusche, ausgestattet mit Sessel und Schreibtisch. Die behaglichen Einzelzimmer Luxus (ca. 30 qm) liegen alle in Richtung Süden, sie sind mit Dusche oder Badewanne und mit einer Couch oder 2 Sesseln ausgestattet. In jedem Gebäudetrakt sind die Zimmer bequem mit dem Lift erreichbar.
Erleben Sie kulinarische Vielfalt im gemütlichen, klimatisierten Restaurant. Eine breite Palette an Speisen erwartet Sie, darunter vegetarische & vegane Kost, Reduktionsdiät sowie laktose- und glutenfreie Gerichte.
Bei der Halbpension erwartet Sie morgens ein reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet und in der Regel abends wechselnde Spezialitätenbuffets. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Qualität der Speisen begeistern. Eine besondere Abwechslung bieten Live-Cooking-Abende und entspannende Stunden im gepflegten Garten und auf der Sommerterrasse. In gemütlicher Runde können Sie den Tag in der gemütlichen Hotelbar ausklingen lassen.
Bad Bevensen liegt im Herzen der Lüneburger Heide und lädt zum Wandern, Radwandern und zum Nordic Walking ein.
Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit von Mitarbeitern und mit Voranmeldung bis max. 15.30 Uhr kostenfrei möglich (keine Inklusivleistung).
Tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung und Erholung mit einem beeindruckenden Innenpool (11 x 8 m), der nicht nur eine Gegenstromanlage, sondern auch Massagedüsen bietet. Hier findet mehrmals in der Woche Wassergymnastik statt.
Lassen Sie sich in der finnischen Sauna bei etwa 80°C oder in der Salzsauna, die mit Himalaya-Salzgestein ausgestattet ist und eine Temperatur von etwa 65°C aufweist, verwöhnen. Für eine sanftere Wärmebehandlung steht Ihnen eine Infrarotkabine mit etwa 45°C zur Verfügung. Zur Abkühlung stehen Erlebnisduschen wie Schwallbrausen und Kübelduschen bereit, für die Ruhephase danach finden Sie Ruheräume und Liegen im Garten. Ergänzt wird das Wellnessangebot im anerkannten Kneipp Hotel durch Wechselduschen für Arme und Beine. Auch eine Auswahl an Fitnessgeräten steht zur Verfügung.
Für Aktive wird ein vielfältiges Fit- & Aktiv Programm (gegen Gebühr - in den Gesundheitspauschalen inkludiert) angeboten. Es umfasst wöchentlich wechselnde Aktivitäten wie Aqua Gymnastik, Rückenfit, Nordic Walking, Waldspaziergänge, Ganzkörpertraining, Pilates, Yoga & Entspannungsübungen. In der Badeabteilung können Sie klassische Massagen und Lymphdrainagen buchen.
Rheuma, Bewegungsapparat, Atemwege, Übergewicht, Übersäuerung, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-, Gefäß-, Kreislauferkrankungen, Stoffwechselstörungen, Magen- und Darmerkrankungen, Migräne.
Ambulante Vorsorgekuren: Vom Badearzt (im Ort) verordnete Anwendungen können mit der Krankenkasse bzw. den zuständigen Kostenträgern abgerechnet werden. Die Behandlungen finden im Kurhaus statt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einem Kurzuschuss.
In der Umgebung des Hotels erwartet Sie ein vielfältiges Freizeitangebot. Entspannen Sie sich in der nahegelegenen Jod-Sole-Therme oder nutzen Sie die Gelegenheit, auf den Tennis- und Squashplätzen aktiv zu werden. Für Naturliebhaber bieten sich zahlreiche Wanderwege und ein umfangreiches Nordic-Walking-Streckennetz an. Fahrradliebhaber können sich im Hotel Fahrräder ausleihen und die Landschaft erkunden. Golffreunde werden sich über den 18-Loch-Golfplatz in nur ca. 2 km Entfernung freuen, Hotelgästen können von einer Greenfee-Ermäßigung profitieren.
Gestresst? Müde? Ein paar Pfunde zu viel und zu wenig Lebensfreude? Dann entgiften und entschlacken Sie mit der reinigenden Schrothkur, der Fastenkur für Gesunde oder beim Basenfasten. Zur reinen Gewichtsreduzierung empfiehlt sich die Reduktionskost, das Intervallfasten oder die Almased Vital Wochen. Starten Sie im VitalHotel Ascona in ein gesünderes Leben voller Vitalität.
Hier geht man gerne mit Ihnen die ersten Schritte. Vertrauen Sie auf Ihre innere Kraft und den Willen “am Ball zu bleiben”! Begleitet werden die Gesundheitsprogramme durch ein abwechslungsreiches, wöchentlich wechselndes Aktiv-Programm (nach Verfügbarkeit): Aqua Gymnastik, Nordic Walking, Rückengymnastik, Yoga, Pilates, Waldspaziergänge, Entspannungsübungen und mehr.
Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl
Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl
sauber, freundliches Personal, Zimmer gut ausgestattet, Büfett wurde zügig nachgelegt, netter zum Hotel gehörender kleiner Park mit Teich zum Sitzen
Das Hotel hat ein wenig den Charm der 70er Jahre, aber es ist alles in Ordnung und sauber. Die angebotenen Fastenkuren sind sehr zufrieden empfehlen.
Ich war hier 2 Wochen zum Basenfasten, und es hat mir generell gut gefallen. Die Lage ist gut, die Zimmer nett und überwiegend sauber (besser geht ja immer), und das gesamte Personal ist sehr freundlich und hilfsbereit. Aber organisatorisch und in der Serviceausführung gibt es leider einige deutliche Mankos. Fastengäste werden im Vergleich zu "à la carte" Gästen eher nachrangig behandelt, müssen zum Beispiel länger auf die Bedienung warten, und Extra- oder Sonderwünsche werden - trotz entsprechender Ankündigung auf der Website, jederzeit dafür ansprechbar zu sein - eher zögerlich oder gar nicht umgesetzt. Zum Beispiel ist eine rechtzeitig im Voraus angefragte Änderung des Menüplans für einen (nicht jeden!) Tag trotz mehrmaliger Bitte gescheitert, was ich nur mangelhafter Kommunikation und Organisation zuschreiben kann. Auch hat sich die Qualität des Essens zwischen der ersten Woche (schmackhaft und ansprechend) und der zweiten Woche (kleingeschnipseltes und totgegartes Gemüse) dramatisch unterschieden. Besonders deshalb dramatisch, weil es beim Basenfasten um Vollwertigkeit und Gesundheit geht. Die von mir wahrgenommenen Anwendungen (z. B. Rückenmassage) wurden fachkundig und einfühlsam ausgeführt. Trotz dieser leichten Einbußen werde ich gerne wiederkommen, wenn das Schwimmbad repariert ist.
Ich hatte eine schöne Woche Basenfasten im Hotel Ascona und habe mich sehr wohlgefühlt. Man wird rundum versorgt und kann abschalten. Die Umgebung ist traumhaft.
Ruhig gelegen, den Balkon habe ich geliebt. Blick auf den Garten. 1 Brauchte Ruhe vom Alltag. Nach 2 Wochen war ich wieder fit .
Gute Lage, gutes Essen, grosse, bequeme Zimmer, nettes, zuvorkommendes Personal! Wir waren in dem Hotel um eine Basenfastenkur zu machen. Dafür war die Anlage sehr gut geeignet...
Ein herzliches Willkommen und die immer freundliche und aufgeschlossene Atmosphäre des Personals sind sehr gut geeignet für ein Basenfasten!!!
Sehr netter Empfang ! Für meine Bedürfnisse bestens geeignet! Jederzeit professionelle Ansprechpartner vorhanden ! Kurz gefasst : Einfach alles super , wenn Ansprüche nicht in sehr , sehr hohen Sphären erfordert werden !😳🤭😂😂😂😂Habe mich sehr , sehr wohl , gut aufgehoben gefühlt!! 💕😘 Wünsche , Mängel wurden sofort wenn möglich erfüllt, bzw.sofort beseitigt!!
Es waren sehr erholsame Tage.immer wieder gerne
Ich war dieses Jahr zum 7. mal im Ascona zum Heilfasten. Ich fühle mich dort ausgesprochen wohl und bestens aufgehoben. Ich finde dort Ruhe und zum Ausgleich ein super Sport- und Beschäftigungsprogramm. Das gesamte "Hoteltmannschaft " ist bestens auf meine Bedürfnisse und Wünsche eingestellt. Selten habe ich so ein professionelles und freundliches Team erlebt.