Herontdek de echte wereld met een "digitaal detox". Chronische stress kan leiden tot compenserend gedrag in het gebruik van nieuwe media, mede door de druk om 24 uur per dag bereikbaar te zijn. Vooral bij overmatig gebruik van nieuwe media is het belangrijk om via beweging, sociale contacten en culturele impulsen een nieuwe balans te vinden in ontspanningsmogelijkheden en ondersteuning door een echt netwerk.

• 7/14/21 nachten/verwenpension
• medisch intakegesprek en situatiebepaling
• risicoanalyse hart- en vaatziekten
• mini-check: enkel-armindex, RR (bloeddruk), ECG, BMI (Body-Mass-Index), cholesterol en ontstekingsparameters
• analyse van stressbeleving (wetenschappelijk onderbouwde vaststelling van individuele stressbelasting en -verwerking)
• analyse van fysieke prestaties
• sportcheck met lactaatcurve
• individuele coaching voor stressmanagement
• versterking van de veerkracht
• kennismaking met erkende actieve en passieve stresshanteringstechnieken
• beweging in de Oberwaid fitnessruimte

Meer inclusief:

• gedragsanalyse en coaching
• leren van alternatieve coping-strategieën
• kunst- of lichaamstherapie
• gebruik van het open atelier

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi
  

• 7/14/21 nachten/verwenpension
• medisch intakegesprek en situatiebepaling
• risicoanalyse hart- en vaatziekten
• mini-check: enkel-armindex, RR (bloeddruk), ECG, BMI (Body-Mass-Index), cholesterol en ontstekingsparameters
• analyse van stressbeleving (wetenschappelijk onderbouwde vaststelling van individuele stressbelasting en -verwerking)
• analyse van fysieke prestaties
• sportcheck met lactaatcurve
• individuele coaching voor stressmanagement
• versterking van de veerkracht
• kennismaking met erkende actieve en passieve stresshanteringstechnieken
• beweging in de Oberwaid fitnessruimte

Meer inclusief:

• analyse van fysieke prestaties via beoordeling van individuele vegetatieve stressregulatie
• specifieke check-up met analyse van lichaamsweefselsamenstelling (BIA)
• coaching door een voedingsdeskundige
• individueel voedings- en bewegingsplan
• kookcursus (optioneel)

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi
  

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi
  

Betere nachten voor betere dagen. Het slopende gevoel van slapeloze nachten leidt tot een psychisch uiterst belastende cyclus van gebrek aan rust, vermoeidheid overdag en toenemende belasting bij afnemende efficiëntie. Met behulp van slaapbevorderende en afstand nemende technieken wordt de slaap weer op een rustgevende koers gebracht.

• 7/14/21 nachten/verwenpension
• medisch intakegesprek en situatiebepaling
• Risicoanalyse hart- en vaatziekten
• Mini-Check: enkel-armindex, RR (bloeddruk), ECG, BMI (Body-Mass-Index), cholesterol en ontstekingsparameters
• Analyse van stressbeleving (wetenschappelijk onderbouwde vaststelling van individuele stressbelasting en stressverwerking)
• Analyse van de fysieke prestaties
• Sportcheck met lactaatcurve
• Individuele coaching voor stressmanagement
• Versterking van de veerkracht
• Kennismaking met erkende actieve en passieve stresshanteringstechnieken
• Beweging in de Oberwaid fitnessruimte

Meer inclusief:

• Slaapdiagnostiek voor de analyse van het individuele slaapprofiel
• Individuele stressanalyse
• Coaching voor verbetering van het slaapgedrag
• 2x Aromatherapie (à 15`)

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi
  

Hier voelt men zich in de beste handen. Gekwalificeerde artsen bieden individuele zorg. Maar niet alleen voor kuren is dit hotel ideaal. Het prachtige landschap en de heilzame spa-behandelingen in combinatie met diverse binnen- en buitenactiviteiten laten niets te wensen over en maken het verblijf tot een onvergetelijke ervaring.

Chronische stress veroorzaakt overgewicht, slapeloosheid, uitputting, depressie en meer. Door efficiënte en duurzame gewichtsverlies, een gezonde slaap en "digitale detox" kunnen chronische ziekten worden voorkomen. Revitaliseer uw levensvreugde. Word nu actief.

Elegant ambiance, modern design en hedendaagse kunst creëren het kader voor ontspanning en duurzaam herstel. Het elegante gebouw, ontworpen door architect Carlos Martinez, harmonieert prachtig met het landschap.

Parkeergarage: ca. CHF 15/dag. Kinderen: vanaf 16 jaar.

Huisdieren: niet toegestaan.

Reisgenoten zonder behandelingen op aanvraag.

De stijlvol ingerichte kamers en suites beschikken alle over een groot balkon met uitzicht over de Bodensee-regio, het grote privépark of op de uitlopers van het Alpsteingebergte. Superior kamers (ca. 34 m²) met balkon met zee-, park- of alpenzicht, bad/wc, douche, satelliet-tv, telefoon, föhn, kluis, minibar (op aanvraag), Nespresso-machine, individueel regelbare ventilatie, wifi. Superior zeezicht (ca. 34 m²), Junior Suite (ca. 53 m²) en Suite (ca. 78 m²) op aanvraag.

Het restaurant "Meerzicht" zet in op het concept van SMART Cuisine, dat creatieve kookkunst combineert met inzichten uit de moderne voedingsadviezen. Uitgebreid ontbijt, halfpension met een individueel samen te stellen 3-gangen diner. Volpension met een lichte 3-gangen lunch. Daarnaast beschikt de Oberwaid over een lobby-bar met live pianomuziek en een open haard.

Transfer vanaf het station St. Gallen (op ca. 6 km) inbegrepen, op aanvraag.

Tau Spa (ca. 1.100 m², dagelijks 10-20 uur) met binnenzwembad, buiten-whirlpool, biosauna (65°), 3 rustkamers. Hamam-gebied met 2 stoombaden, navelsteen, natte massageruimte en Rasul-behandelkamers. Privé Spa Suite (ca. 70 m², tegen betaling) met belevingsdouche, bio-sauna, stoombad, twee behandelingsbedden, whirlpool, open haard en TV. Spa-terras, kapper en spa-winkel. Fitnessruimte (dagelijks, 7-22 uur) met hoogwaardige Cybex-apparaten, aparte gymnastiekruimte, yoga-weide. Personal trainer (tegen betaling), gevarieerd binnen- en buitensportaanbod.

BEAUTY Producten van Kerstin Florian, de exclusieve spa-lijn uit Scandinavië.

Park-terras, bibliotheek en biljartkamer. Fietsverhuur van moderne e-bikes tegen betaling.

Revalidatie- & Preventiekliniek. Oberwaid biedt een breed scala aan medische expertise op het gebied van psychosomatische, cardiologische en orthopedische revalidatie in combinatie met verschillende check-ups. Het multidisciplinaire behandelingsaanbod varieert van diagnostiek en behandeling tot revalidatie en preventie. Het Oberwaid kuurconcept is een individueel preventieprogramma bijv. tegen de gevolgen van stress zoals burn-out, slaapproblemen, gewichtstoename, sociaal terugtrekken, gebrek aan beweging en overbelasting. Bovendien biedt Oberwaid 24 uur per dag medische zorg in het gebouw.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl

• Afstandsregels
• Preventieschermen
• Desinfectiedispenser
• Verplicht gebruik mondkapjes
• Verscherpte reinigingsmaatregelen
• Vragenlijst over de gezondheidstoestand
• Gezondheidscontroles bij het personeel
• Hygiënetraining voor personeel
• Beschermingsmiddelen voor personeel
• Gebruik van algemeen verkrijgbare desinfectiemiddelen
• Beperkt aantal personen: Banketzaal, Ontbijtzaal, Zwembad, Eetzaal, Beautyfarm, Lounge, Wellness-center

• Geen buffetaanbod
• Reservering vooraf vereist: Ontbijtzaal, Eetzaal
• Toewijzing van zitplaatsen: Ontbijtzaal, Eetzaal

• Contactloze roomservice

• Mondkapjes voor gasten (Tegen betaling)
• Contactloos betalen
• Medisch teleconsult (Tegen betaling, Engels, Duits, Frans)