Ruime gemoderniseerde kamers (ca. 24 m²) met badkamers in nieuw design met douche, toilet, haardroger, make-up spiegel, tv, telefoon, minibar, kluis en groot balkon of terras.

Ruime kamers (ca. 44 m²) met gescheiden woon- en slaapruimte en kitchenette. Alle uitgerust met douche/toilet, haardroger, make-up spiegel, tv, telefoon, koelkast, groot gemeubileerd balkon of terras. Kluis bij de receptie (tegen betaling). De kamers liggen voornamelijk aan de straatzijde.

Modernisierte en zeer ruime Junior Suites (ca. 44 m²) met hoogwaardige uitrusting. Alle Junior Suites hebben een gescheiden slaap- en woonruimte en beschikken over een walk-in douche, toilet, haardroger, make-up spiegel, tv, telefoon, kluis, minibar, een groot balkon of terras.

Ruime kamers (ca. 44 m²) met gescheiden woon- en slaapruimte en kitchenette. Alle uitgerust met douche/toilet, haardroger, make-up spiegel, tv, telefoon, koelkast, groot gemeubileerd balkon of terras. Kluis bij de receptie (tegen betaling). De kamers liggen voornamelijk aan de straatzijde.

• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Lethargie, vermoeidheid, ongemak en oververzadiging? Vasten ontgift het lichaam en reinigt de huid, maag en darmen.

per 7 nachten:

4 vastendagen, 2 opbouwdagen

• opbouwdagen: fruit en vezelrijke voeding
• vastendagen: lichte groentebouillons, sappen en thee
• stil water & en basische biologische kruidentheeën
• gesprek met de voedingsdeskundige
• persoonlijke vastenbegeleiding
• 3x zuurstof meerstaps therapie volgens professor von Ardenne
• 4x, vanaf 2.1.24 3x fysieke vaattherapie volgens Bemer (à 8 min.)
• 1x Thalasso Detox-pakking (40 minuten)
• vanaf 2.1.24 1x basisch voetbad
• activiteitenprogramma bijv. Nordic Walking, begeleide wandelingen, Aqua fit, yoga, boogschieten, Qi Gong, progressieve spierontspanning

BELANGRIJK: Het is NOODZAKELIJK om vooraf met de huisarts te overleggen of er geen gezondheidsbezwaren zijn tegen de vastenkuur. Breng dan een certificaat mee dat u de vastenkuur kunt ondergaan.

• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Vasten met fruit en groenten volgens de methode ontwikkeld door Sabine Wacker is niet echt vasten in de traditionele zin. Eten, verzadigd raken en genieten is mogelijk zonder hongergevoelens! Bij vasten schakelt u eenvoudigweg over van zuurvormende naar basische voedingsmiddelen. Basische voedingsmiddelen zijn voornamelijk vers fruit, knapperige salades, verse kruiden, kiemen en heerlijke groentegerechten. Zuurvormende stoffen die de stofwisseling belasten, zoals vlees, worst, zuivelproducten, brood, pasta, rijst, snoep, frisdranken en alcohol zijn taboe bij vasten. Het gaat hier niet om ontbering! De smaakdiversiteit kunt u ervaren in het AktiVital Hotel en gemakkelijk thuis blijven toepassen - voor een bewustere voeding en een beter lichaamsgevoel.

• basische volpension met basisch ontbijt
• basische 2-gangenlunch & 2-gangenavondmenu (behalve op de vertrekdag)
• stil water & basische biologische kruidentheeën
• introductiegesprek, voedingsgesprek en afsluitgesprek
• welkomstpakket van "Vasten - de Wacker-methode" met uw vastenboek
• begeleiding door de gastenmanager
• 1/1/2x basische lichaamspakking (30 min.)
• 1/1/2x basisch voetbad
• leverpakking voor eigen gebruik
• 2/2/2x voor nieuwe boekingen vanaf 08/03/2024 1/1/1x brainLight Shiatsu massagestoel
• activiteitenprogramma in het hotel en in de natuur
• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

16 uur vasten - 8 uur genieten

Bij intervalvasten staat het vastenritme voorop. De vastenfase maakt continue vetverbranding mogelijk zonder constante aanvoer. Het populairste tijdsvenster is de 16:8 methode, waarbinnen in 8 uur tijd gezond, suikervrij, eiwitrijk voedsel met veel groenten en suikerarm fruit geconsumeerd mag worden, gevolgd door een strikt 16-uur durende vastenperiode die idealiter om 18 uur begint. Voldoende slaap is belangrijk, evenals het drinken van water en thee. Ook zwarte ongezoete koffie wordt aanbevolen vanwege zijn eetlustremmende werking. Deze vorm van vasten wordt ook ondersteund door sport en beweging. Intervalvasten is een ware fontein van jeugd, omdat het het verouderingsproces van lichaamscellen vertraagt en een positieve invloed heeft op bloeddruk, bloedsuiker en cholesterolwaarden.

• basische thee als welkomstdrankje
• basenrijk ontbijt, `s middags lichte soep of salade van het buffet, `s avonds basenrijk 2-gangenmenu met eiwitbron
• stil water en basische biologische kruidentheeën
• vastenbegeleiding
• vasten introductie- en afsluitgesprek
• 1x basisch lichaamspakking (30 min.)
• 1x basisch voetbad
• leverpakking voor zelfgebruik
• brainLight Shiatsu massagestoel
• 3x zuurstof meerstappen therapie volgens Prof. von Ardenne
• 4x fysieke Bemer-vaattherapie, gepatenteerde regeltherapie (à 8 min)
• deelname aan het ontspannings- en bewegingsprogramma
• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Focus: rekken en langere ontspanning

Data: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024 (gaat door), 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• basenrijke halfpension
• 1x voedingslezing over basische voeding
• 4x yoga in de ochtend à 90 minuten
• 1x yoga in de middag (45-60 minuten)
• 2x nordic walking (à 45 minuten)
• 2x meditatief wandelen (à 45 minuten)
• 1x voedingslezing
• afsluitdrankje bij de afsluitbespreking
• toeristenbelasting
• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Data: 21/01/2024 / 28/01/2024 / 18/02/2024 / 03/03/2024 / 17/03/2024 / 26/05/2024 (gaat door) / 09/06/2024 / 03/11/2024 / 24/11/2024 / 08/12/2024

• welkomstdrankje
• 8 lessen rug-fit cursus met bijv. aqua fit, wervelkolomgymnastiek en nordic walking
• 8 lessen ontspanning met bijv. progressieve spierontspanning of autogene training
• toeristenbelasting
• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Data: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideaal voor mensen die weer beginnen met fietsen, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideaal voor mensen die weer beginnen met fietsen, 15/09/2024, 20/10/2024

Bonus: Gasten die hun eigen fiets meenemen en gebruiken, ontvangen ter plaatse een voucher ter waarde van € 20 te gebruiken in PureBeauty voor behandelingen of in restaurant Wastl Wirt voor eten of drankjes. Om hygiënische redenen wordt u verzocht uw eigen helm mee te nemen en te gebruiken.

• gezondheidsprogramma met bijv. ochtendactivatie, nordic walking, boogschieten, aqua fitness / watergymnastiek, fietstochten en powergymnastiek
• 1x massage (20 min.)
• 1x voedingslezing over basische voeding
• afsluitdrankje bij de afsluitbespreking
• toeristenbelasting
• gebruik van thermale bad, sauna`s en Physiotherm-warmtecabine
• 1 fles water en vitaminegroet
• leenbadjas op de kamer
• welkomstdrankje
  
• activiteitenprogramma (ma.-vr.) naar aanbod zoals bijv. yoga, Qi Gong, heilgymnastiek, Aqua Fit, droomreis, wandelingen, Nordic Walking, progressieve spierontspanning en boogschieten
• afwisselend avondprogramma in de bar
• wifi in de lobby en alle kamers
• tot 25% greenfee-korting op geselecteerde golfbanen in de regio Donau-Inn en in het Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

De idyllische omgeving nodigt uit tot welzijn. Breed scala aan behandelingen in samenwerking met de St. Lukas Kliniek. Veel behandelingen inbegrepen in de prijs van de gezondheidspakketten.

Het door een familie gerunde AktiVital Hotel (niet-rokers) biedt talrijke gezondheids- en preventieprogramma`s voor duurzaam welzijn en voedingsaanbiedingen met een zeer goede prijs-kwaliteitverhouding. Het hotel is verbonden aan de gespecialiseerde kliniek St. Lukas voor psychosomatiek en psychiatrie.

Garage: in het bijgebouw, ongeveer € 5/dag. Laadstations voor type 2 en Tesla zijn beschikbaar tegen een vergoeding.
Huisdieren zijn alleen toegestaan in de 2-kamer tweepersoonskamer Weinzierl.

Het AktiVital beschikt over 75 kamers, die vooral opvallen door hun ruimtelijkheid. Alle zijn uitgerust met douche/toilet, haardroger, tv, telefoon, kluis (behalve in de 2PK, kluis bij de receptie tegen betaling). Koelkast of minibar, balkon of terras. 2-kamer 2PK Weinzierl (ca. 44 m²) met kitchenette. De gemoderniseerde 2-kamer junior suites (ca. 44 m²) en de eenpersoonskamers (ca. 24 m²) bieden u een hoogwaardige uitrusting en badkamers in nieuw design, in de junior suites met inloopdouche. Lift.

Hotelrestaurant „Wastl Wirt” met open haard, wintertuin, biertuin. Verwen-halfpension met ontbijtbuffet, naar keuze lunch- of avondmenu. Beierse keuken met voornamelijk regionale producten. Reductie-, vegetarische, lactosevrije, glutenvrije, basische en scheidingskost, op verzoek ook diëten.

In het heuvelachtige landschap van het idyllische Rottal in de Beierse badendriehoek ligt het lucht- en kuuroord Bad Griesbach. Natriumwaterstofcarbonaat-chloridebron met een hoog fluoridegehalte. Het hotel bevindt zich aan de voet van de iets hoger gelegen oude stad van Bad Griesbach.

Dagelijks geopend van 7-21 uur: thermisch-mineraalwaterbad (ca. 8 x 5 m, ca. 29-30°C), kruidensauna, Finse buitensauna en infraroodcabine. Hydrojet-waterbedmassage, kraxenofen-hooisauna en zonnebank tegen betaling. Fitnessruimte vanaf 17 uur, ontspanningsruimte, ligweide. Aqua fit, nordic walking, droomreis, qi gong, yoga, boogschieten op aanvraag.

Beauty: Gezichtsbehandelingen, massages, peelings, manicure, pedicure, lichaamspakkingen en veel meer. Hoogwaardige cosmetica van Rike von G. en Dr. Spiller. Kapper.

Uitgebreid netwerk van nordic-walkingroutes, cursussen, leenstokken. Rubberboottochten, fietsen en wandelen. Europa`s nummer 1 golfresort met zes 18-holesbanen.

Medisch centrum voor algemene geneeskunde. Voedingslezingen, gezondheidschecks, esthetische geneeskunde. Fysiotherapie, onderwaterstraalmassage, fango, lymfedrainage, elektrotherapie, luchtbubbel-kruidenbad, koude lucht- en ijskoude pakking.
Indicaties: Blessures aan het bewegingsapparaat, osteoporose, burn-out, reuma, weke delen reuma.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl