Tweepersoonskamer (ca. 18-23 m²) met bad of douche/toilet, föhn, wellness tas met badjas, slippers en knuffelkussen, satelliet-tv, telefoon, radio, wifi (6-23 uur), minibar, kluis en wandelrugzak.

Tweepersoonskamer (ca. 18-23 m²) met balkon of terras, bad of douche/toilet, föhn, wellness tas met badjas, slippers en knuffelkussen, satelliet-tv, telefoon, radio, wifi (6-23 uur), minibar, kluis en wandelrugzak.

Eenpersoonskamer (ca. 15-27m²) met bad of douche/toilet, föhn, wellness tas met badjas, slippers en knuffelkussen, satelliet-tv, telefoon, radio, wifi (6-23 uur), minibar, kluis en wandelrugzak.

Junior suite (ca. 50 m²) met zuidbalkon richting de Alpen, koffie-/theeset en woonruimte, bad of douche/toilet, föhn, wellness tas met badjas, slippers en knuffelkussen, satelliet-tv, telefoon, radio, wifi (6-23 uur), minibar, kluis en wandelrugzak.

De onbalans in de zuur-base huishouding in het menselijk lichaam is vaak de oorzaak van ongemak. Voor een normaal metabolisme is een evenwicht tussen zuren en basen noodzakelijk. Ons metabolisme heeft een voldoende toevoer van mineralen nodig om zuren te neutraliseren. Opgeslagen zuren in het bindweefsel kunnen worden gedetecteerd met een elektronische weerstandsmeting, de Prefit Body-Scan.

De Acidosana-Balansweek is gebaseerd op de 4 pijlers van wellness: voeding, beweging, ontspanning en positieve gedachten. Ervaar de heilzame reiniging, ontgifting en ontzuring van uw eigen lichaam via de huid (baden met basische badtoevoegingen, zoutpeeling, pakkingen, toermalijndome). Ondersteun uw lichaam met actieve en passieve beweging (Aqua Fit, Nordic Walking en Acidosana-ontzuringsmassages). Uw ontgiftingsweek wordt bovendien ondersteund met speciaal voor u geselecteerde voeding met een overschot aan basen (veganistisch). Vele tips, bijvoorbeeld over het juiste gebruik van de sauna of een handleiding voor Acidosana-zelfmassage, zult u mee naar huis nemen. Zodra het lichaam grotendeels bevrijd is van zijn opgeslagen zuren en de lymfe weer stroomt, keren nieuwe energie, levensvreugde en vitaliteit terug. Zet de eerste stap naar een nieuw en gezond leven.

Aankomst:
bij 3 nachten: individueel
bij 5/7 nachten: zondag.

5 nachten boekbaar vanaf 2024!

3/5/7 nachten

• volpension: basis-ontbijt, vegetarische lunch of lunchpakket, `s avonds vitaliteitsmenu
• op de aankomstdag vanaf 16 uur: introductiegesprek met Prefit-Bodyscan - meet de acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel
• afsluitconsult
• 1/4/5x Acidosana-ontzuringsmassage (à 90 min.)
• 1/4/5x basisch volbad (à 40 min.)
• 1/2/3x toermalijndom met infrarood-dieptewarmte (à 40 min.)
• 1/1/1x dennen naalden lichaamspeeling (35 min.)
• 1/1/1x dennen naalden lichaamspakking met massage (30 min.)
• dagelijks wellness-actief-programma op aanbod zoals bijv. yoga, pilates, buik-benen-billen gymnastiek, stretch & relax, ruggengraat gymnastiek, progressieve spierontspanning, qi gong, mindfulness training

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

In het Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand wordt genieten van afvallen een realiteit! Het principe is eenvoudig. U wordt verwend met menu`s tot vier gangen rijk aan eiwitten en waardevolle plantaardige oliën, terwijl koolhydraten en bijgerechten zoals pasta, aardappelen of brood worden vermeden. In plaats daarvan geniet u van groenten, salades, vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Na 2 tot 3 dagen schakelt uw metabolisme over en produceert het energie uit vet voor uw dagelijkse behoeften, op voorwaarde dat u zich strikt houdt aan de aangeboden menu`s en tussendoor geen zoetigheden nuttigt. Koolhydraten zijn niet essentieel, wat betekent dat ze niet vitaal zijn. Een gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht is toegestaan, maar zit al in groenten, fruit, zuivelproducten en in eiwitrijk brood. Het basispoeder voor `s ochtends en `s avonds is zeer belangrijk voor uw zuur-base-evenwicht, aangezien mensen met een te hoge zuurgraad niet kunnen afvallen. Onze tip: Neem actief deel aan het activiteitenprogramma en zet dit thuis voort!

Niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Per week:

• volpension met eiwitrijke, koolhydraatarme menu`s en water, thee, koffie van het buffet tot 17 uur
• `s ochtends en `s avonds basisch poeder
• introductiegesprek met gewichtsopname en vetmeting
• Prefit Body-Scan (meting van acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel)
• 2x Acidosana-ontzuringsmassage (à 90 min.)
• 2x detoxbad (à 40 min.)
• 1x volledige lichaam afslankpakking (30 min.)
• 2x Qi-Motion-massage (à 50 min.)
• 5x toermalijndome met infrarood dieptewarmte (à 40`) voor effectieve vetverbranding
• afsluitende meting
• dagelijks wellness-actief-programma op aanbod zoals bijv. yoga, pilates, buik-benen-billen gymnastiek, stretch & relax, ruggengraat gymnastiek, progressieve spierontspanning, qi gong, mindfulness training
• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Met Luisenhaller diepzout, vlierbloesemolie en jojobaolie. De bovenste huidcellen worden zacht verwijderd, de huid wordt gestimuleerd om te regenereren. De jojobaolie met essentiële vlierbloesemolie verzorgt en voedt de huid. Na de scrub wordt afgespoeld, de jojobaolie blijft op de huid.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Een ontspannende Ayurvedische hoofd-, arm- en gezichtsmassage. Na de massage voelt het gezicht zacht, teer en stralend aan.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Laad nieuwe energie op met de klassieke, uitgebreide behandeling van rug, benen en armen. De massage verlicht spanningen door strijk- en kneedbewegingen en zorgt voor een gevoel van welzijn.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

De optimale huidverzorging, weldadig en ontspannend. Zachte volledige lichaamsmassage met hoogwaardige jojobaolie en kersenbloesemolie, appelbloesemolie, vlierbloesemolie, citroenmelisse-lavendelolie of dennenolie.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Alle organen, gewrichten en lichaamsdelen hebben overeenkomstige reflexzones op de voet. Deze massage leidt tot een positieve energiestroom door het hele lichaam en optimaliseert zo de stofwisselingsfuncties.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Geniet van een heerlijke pauze van het dagelijks leven en een gevoel van harmonie. Kom tot rust in een geurend vlierbloesembad met een ontgiftende werking.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Revitaliserend voor elke huid met reiniging en peeling, werkstofampul, masker, intensieve verzorging voor de hals, handverzorgingspakket, oogcontouren en lipverzorging.

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

• vanaf 4 nachten inclusief havermoutsoep voor ontbijt, wisselende vastensoepen voor lunch en diner, de hele dag door thee en water
• licht verteerbare maaltijd als voorbereiding
• introductie in het vasten, Acidosana zelfmassage
• nordic walking tochten, aquagym, ontspanningsoefeningen, bosbaden
• afsluitend het vasten breken

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Yoga bevrijdt, ontspant en doet lichaam, geest en ziel goed. Vloeiende bewegingssequenties en statisch gehouden yogaposities brengen u naar uw kern, centreren de geest en versterken het lichaam. Dit resulteert in een langdurig gevoel van ontspanning. Laat u meeslepen door deze prachtige ervaring, neem de tijd en open uzelf voor de ruimte, de stilte en de kracht. Ervaar yoga, leef yoga! Tijdens uw yoga-workshops bereikt u met rustige, vloeiende bewegingen uw kern, verdiept u het gevoel van verbinding tussen lichaam, geest en ziel door beweging en bewuste ademhaling, versterkt u de holistische yoga-ervaring en keert u versterkt en geïnspireerd terug naar uw dagelijks leven.

Yogastijl

Hatha Yoga Vini Yoga: Een specifieke manier van yoga onderwijzen, waarbij individueel aandacht wordt besteed aan elke yogi voor een verbeterd lichaamsbewustzijn.

Yoganiveau

Voor beginners en gevorderden

Data:  21/06/2024 / 05/07/2024 / 12/07/2024

• welkomstdrankje
• 4 yoga-workshops (elk ca. 90`) met Julika Weber
• gebruik van de Alpenblick-SPA met zoutwaterbad 32°C, bruisbedden, subaquasound en kleurlicht, saunagedeelte en fitnessruimte
• beschikbaarheid van een wellness tas met knuffelkussen, badjas en badhanddoek, en een wandelrugzak voor de duur van het verblijf
• wifi

Voorbeeldig programma:
Dag 1:
Aankomst tussen 15 uur en uiterlijk 16 uur
17 uur - 18:30 uur yoga-workshop
19 uur gezamenlijk diner

Dag 2:
7:30 uur tot 9:30 uur gezamenlijk ontbijt
10 uur - 11:30 yoga-workshop
Gelegenheid voor lunch à la carte (niet inbegrepen)
17 uur -18:30 uur yoga-workshop
19 uur gezamenlijk diner
Deelname aan het wellness- en activiteitenprogramma naar aanbod

Dag 3:
7:30 uur tot 9:30 uur gezamenlijk ontbijt
10 uur - 11:30 yoga-workshop
Vertrek vanaf 12 uur

• gebruik van de SPA met zoutwaterbad, saunalandschap en fitnessruimte
• Wellnesstas met badjas, badhanddoek, slippers en knuffelkussen tijdens het verblijf
  
• deelname aan het dagelijkse wellness-actieve programma voor beweging en ontspanning op basis van het aanbod
  
• KONUS kaart voor gratis gebruik van bus en trein in het Zwarte Woud
• toegang tot het boszwembad (juni-augustus, op ca. 1,5 km afstand)
• transfer station Seebrugg op aanvraag
• welkomstdrankje
• wifi

Garage: ca. € 15/dag, ter plaatse te betalen.

Het hotel beschikt over 26 comfortabele kamers in het hoofdgebouw en 10 moderne junior suites in de aanbouw. De kamers zijn allemaal uitgerust met een bad of douche/toilet, föhn, slippers, wellness tas met badjas en knuffelkussen, satelliet-tv, telefoon, radio, wifi (6-23 uur), minibar, kluis en wandelrugzak. De 18-23 m² grote tweepersoonskamers zijn deels voorzien van een balkon of terras, de eenpersoonskamers hebben een grootte van 15-27 m². De ongeveer 50 m² grote junior suites beschikken over een balkon op het zuiden en uitzicht op de Alpen, een koffie-/theeset en een woonruimte. Een lift is aanwezig in beide gebouwen.

De Wellness-Vital-keuken in het restaurant „Alpenblick” met drie gezellige stuben is biologisch gecertificeerd en hecht veel waarde aan verse, vetarme, seizoensgebonden en regionale producten. Het is bovendien gespecialiseerd in de basische keuken, voeding voor gewichtsverlies en voeding volgens het Coy-principe (ter ondersteuning bij TKTL1-positieve kankeraandoeningen). Op verzoek ook caseïne-, lactose- of glutenvrij, vegetarisch of veganistisch, alsook geschikt voor allergiepatiënten of diabetici.

Transfer Station Seebrugg (op ca. 18 km) inbegrepen, op aanvraag via SpaDreams.

Met de auto vanuit de richting Freiburg, Karlsruhe, Stuttgart:
Op de A5 tot Freiburg Mitte, dan op de B31 richting Donaueschingen tot Titisee-Neustadt of A81 afslag Donaueschingen. Dan B31 richting Freiburg tot Titisee-Neustadt. Vanaf hier verder op de B317 en de B500 richting Waldshut-Tiengen vanuit beide richtingen tot Höchenschwand. Eerste ingang van Höchenschwand, na 150 m links tot het einde van de straat en weer links in de St.-Georg-Straße.

Met de auto vanuit Zwitserland:
Grensovergang Koblenz/Waldshut. Na de douane links afslaan en op de B34, ter hoogte van het ziekenhuis van Waldshut links op de B 500 afslaan richting Freiburg – Häusern – Schluchsee – Titisee-Neustadt. Ingang van Höchenschwand, na de taxistandplaats rechts afslaan en de Poststraße volgen tot de kruising met St.-Georg-Straße.

De ongeveer 1.000 m² grote Alpenblick SPA (vanaf 8 jaar) beschikt over een zoutwaterbad (ca. 8 x 6 m, ca. 32°C) met bubbelligstoelen, subaquasound en kleurlicht. Saunagedeelte (vanaf 16 jaar) met Finse sauna, stoombad en sanarium. Verdere ontspanningsmogelijkheden bieden een zoutkamer voor huid en luchtwegen, een rustkamer met open haard en veel uitzicht en een lounge met drankstation. De fitnessruimte is uitgerust met zowel cardio- als krachtapparatuur. Turmalindome en Medi Stream Spa massageliegen kunnen tegen betaling gebruikt worden. Behandelingen zoals massages, baden, pakkingen, peelings of Ayurvedische behandelingen, bijv. voorhoofdgieting, stempel- of gezichtsmassage. Gezondheidschecks en lichaamsmetingen.

Beauty

Wellness-Actief-Programma:

Gerichte bewegings- en ontspanningssequenties zijn een belangrijk onderdeel voor gezondheid en welzijn. Om deze reden biedt het Bio- & Wellnesshotel Alpenblick een aantrekkelijk wellness-actief-programma voor u aan:
Dagelijks een uitgebreid wellness-actief-programma met een wellnesscoach voor beweging en ontspanning, onder andere met aqua fit, pilates, yoga, qi gong, fantasie reizen, stretch en relax, buik-benen-billen gymnastiek, fasciatraining, progressieve spierontspanning, bodystyling met de Smovey Ring, ruggengraatgymnastiek, bosbaden, theraband-gymnastiek, dynamische lichaamstraining, mindfulness training, begeleide nordic walking tochten en in de winter sneeuwschoenwandelingen.

Daarnaast is er een moderne fitnessruimte met cardio- en krachtapparatuur beschikbaar.

Yoga Retreats

Het Bio- & Wellnesshotel Alpenblick biedt zeer populaire yoga retreats aan voor beginners en gevorderden.
Yoga bevrijdt, ontspant en is goed voor lichaam, geest en ziel. Vloeiende bewegingssequenties en statisch gehouden yoga-posities brengen u naar uw kern, centreren de geest en versterken het lichaam. Dit resulteert in een langdurig gevoel van ontspanning.

In het hotel worden belangrijke metingen aangeboden die de lichaamssamenstelling weergeven en kunnen wijzen op gevaarlijke ophopingen van zuren. Laat u ter plaatse adviseren en vul uw vasten- of gewichtsverliesprogramma zinvol aan.

• Prefit Body-Scan: meting van de acute en chronische zuurgraad in het bindweefsel
• Escan: meet de vet- of suikerstofwisseling
• Cardioscan: meting van de acute en chronische stressbelasting.

De omgeving biedt een uitgebreid netwerk van wandel- en fietspaden, ideaal voor liefhebbers van buitenactiviteiten. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor mountainbiken, tennis en watersporten bij de Schluchsee (op ca. 14 km afstand, tegen betaling). In de winter trekken skipistes en langlaufloipes in de directe omgeving veel bezoekers. Voor golfliefhebbers biedt de 18-holes golfbaan Rickenbach een uitstekende optie (ongeveer 30 km verwijderd).

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl