Die Doppelzimmer sind durch die große Fensterfront lichtdurchflutet und hell. Auf Wunsch kann ein Sat.-TV zur Verfügung gestellt werden.

Die Doppelzimmer zur Alleinbenutzung sind durch die große Fensterfront lichtdurchflutet und hell. Auf Wunsch kann ein Sat.-TV zur Verfügung gestellt werden.

Die Suiten sind durch die große Fensterfront lichtdurchflutet und hell und verfügen über ein separates Wohnzimmer. Auf Wunsch kann ein Sat.-TV zur Verfügung gestellt werden.

Detox-Reinigungskur - zur effektiven und nachhaltigen Entgiftung des Körpers. Ideal zur Gewichtsreduzierung, bei Schlafstörungen, Rückenproblemen, Arthrose u.v.m. Beste Erfolge ab 3 Wochen.

Leistungen bei 11/14/21 Nächten bzw. 10/13/20 Kurtagen

• ayurvedische Vollpension und Kräutertee
• 1/1/1x ayurvedische Eingangskonsultation (45 Min., englisch) mit umfassender Anamnese und Pulsdiagnostik, ayurvedischer Konstitutionsbestimmung und Erstellung des Therapieplans, individuell abgestimmt auf das Krankheitsbild bzw. Befinden des Gastes
• 10/13/20x Konsultation mit dem Ayurveda-Spezialist (täglich an Ayurveda-Kurtagen)
• 0/1/1x Zwischengespräch
• 1/1/1x Abschlussgespräch mit Ayurveda-Spezialist
• 1/1/1x individuelle  Ernährungsberatung
• 20/26/40x ayurvedische Anwendung nach individueller Verordnung durch den Ayurveda-Spezialist z.B. Ayurveda-Massage, Vasti, Basti, Nasya, Svedana Kräuter-Dampfbad
• Kashayam/Ghee trinken, Virechana (Reinigungstag) und ayurvedische Kräuter nach individuellem Bedarf
• an Kurtagen morgens tägl. Yoga in der Gruppe (60 Min.)
• 3/3/5x Yoga Nidra (zur Tiefenentspannung)/Kundalini nachmittags (Gruppe)
• 1/2/3x Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) nachmittags (Gruppe)
• 1/2/3x Meditation nachmittags (Gruppe)
• 1/1/1x Ayurveda Kochkurs
• 2/2/3x Ayurveda Workshop
• gelegentlich Abendveranstaltung z.B. Mantra-Singen
• 1 Flasche Mundreinigungsöl
• Nutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und -schirmen (Entfernung ca. 400 m)
• Im Schwesternhotel Sentido Galosol (Entfernung ca. 400 m): Nutzung von Außen- und Innenpools, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club
• Teilnahme an ausgewähltem Sportprogramm in den Schwesternhotels nach Angebot, z.B. Aerobic
• WLAN im gesamten Resort

Unser Körper ist permanent einer Vielzahl von „Angreifern“ ausgesetzt, wie Viren, Bakterien und Pilzen. Ob diese unserem Körper schaden können, hängt in erster Linie von unserer Abwehrkraft – unserem Immunsystem ab. Ayurveda spricht davon, dass 80% unseres Immunsystems im Verdauungstrakt sitzt. Demnach ist das oberste Gebot, wenn man von der Stärkung des Immunsystems spricht, die Stärkung des Verdauungssystems.

Sie erhalten einen Kurtag weniger als die Anzahl Ihrer gebuchten Übernachtungen.

• ayurvedische Vollpension und Kräutertee
• 1x ayurvedische Eingangskonsultation (45 Min., englisch) mit Anamnese, Pulsdiagnostik, Konstitutionsbestimmung und individueller Erstellung des Therapieplans (45 Min.)
• 1x Zwischengespräch ab 13 Kurtagen
• 1x persönliche Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Spezialist
• 1x individuelle Ernährungsberatung beim Ayurveda-Spezialist 
• an Kurtagen tägl. 1 Ayurveda-Behandlung wie ayurvedische Ganzkörpermassage, Fuß- und Beinmassage, Shirodhara Stirn-Ölguss u.v.m.
• ayurvedische Reinigungsbehandlungen für die Atemwege nach individuellem Bedarf
• spezielle ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel nach individuellem Bedarf
• an Kurtagen morgens tägl. private Yoga/Pranayama-Stunde
• 1x pro Woche Waldbaden mit geführter Meditation in der Natur (Gruppe)
• 1x Ayurveda Kochkurs, 2x Ayurveda Workshop
• Nutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und -schirmen (Entfernung ca. 400 m)
• Im Schwesternhotel Sentido Galosol (Entfernung ca. 400 m): Nutzung von Außen- und Innenpools, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club
• Teilnahme an ausgewähltem Sportprogramm in den Schwesternhotels nach Angebot, z.B. Aerobic
• WLAN im gesamten Resort

Rasayana Regenerations- und Entspannungskur

Sie erhalten einen Kurtag weniger als die Anzahl Ihrer gebuchten Übernachtungen.

• ayurvedische Vollpension und Kräutertee
• 1x ayurvedische Eingangskonsultation (45 Min., englisch) mit Anamnese, Pulsdiagnostik, Konstitutionsbestimmung und individueller Erstellung des Therapieplans
• 1x Zwischenkonsultation ab 13 Kurtagen
• 1x Abschlussgespräch mit dem Ayurveda-Spezialist
• 1x individuelle Ernährungsberatung mit dem Ayurveda-Spezialist
• an Kurtagen tägl. 1 Ayurveda-Behandlung wie ayurvedische Ganzkörpermassage, Fuß- und Beinmassage, Shirodhara Stirn-Ölguss u.v.m.
• an Kurtagen morgens tägl. Yoga in der Gruppe (60 Min.)
• 1-2x pro Woche Yoga Nidra (zur Tiefenentspannung)/Kundalini nachmittags (Gruppe) 
• 1x pro Woche Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) nachmittags (Gruppe)
• 1x pro Woche Meditation nachmittags (Gruppe)
• 2x Ayurveda Workshop, 1x Ayurveda Kochkurs
• gelegentlich Abendveranstaltung z.B. Mantra-Singen, Vorträge
• 1 Flasche Mundreinigungsöl
• Nutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und -schirmen (Entfernung ca. 400 m)
• Im Schwesternhotel Sentido Galosol (Entfernung ca. 400 m): Nutzung von Außen- und Innenpools, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club
• Teilnahme an ausgewähltem Sportprogramm in den Schwesternhotels nach Angebot, z.B. Aerobic
• WLAN im gesamten Resort

Genießen, entdecken und sich bewegen auf der exotischen Blumeninsel mit dem ganzjährig angenehmen Frühlingsklima.

• ayurvedisch Vollpension und Kräutertee
• Nutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und -schirmen (Entfernung ca. 400 m)
• Im Schwesternhotel Sentido Galosol (Entfernung ca. 400 m): Nutzung von Außen- und Innenpools, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club
• Teilnahme an ausgewähltem Sportprogramm in den Schwesternhotels nach Angebot, z.B. Aerobic
• WLAN im gesamten Resort

Gewichtsmanagement mit Ayurveda. Empfehlung mindestens 14 Nächte/13 Kurtage.

Sie erhalten einen Kurtag weniger als die Anzahl Ihrer gebuchten Übernachtungen. 

• ayurvedische Vollpension und Kräutertee
• 1x ayurvedische Eingangskonsultation (45 Min., englisch) mit Anamnese, Pulsdiagnostik, Konstitutionsbestimmung und individueller Erstellung des Therapieplans
• 1x Zwischengespräch ab 13 Kurtagen
• 1x persönliche Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Spezialist
• 1x individuelle Ernährungsberatung beim Ayurveda-Spezialist
• an Kurtagen tägl. 1 Ayurveda-Behandlung wie Udvartana ayurvedische Pudermassage, Garshana Seidenhandschuhmassage, Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Detox mit Schröpfen, Honigmassage, Salzpeeling und Abschlusspflege u.v.m.
• an Kurtagen morgens tägl. Yoga in der Gruppe (60 Min.)
• 1-2x pro Woche Yoga Nidra/Kundalini nachmittags (Gruppe)
• 1x pro Woche Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) nachmittags (Gruppe) 
• 1x pro Woche Meditation nachmittags (Gruppe)
• 4x pro Woche Personal Training (im Galosol ca. 400 m oder als Yoga im Alpino selbst)
• 2x Ayurveda Workshop, 1x Ayurveda Kochkurs
• gelegentlich Abendveranstaltung z.B. Mantra-Singen, Vorträge
• 1 Flasche Mundreinigungsöl 
• Nutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und -schirmen (Entfernung ca. 400 m)
• Im Schwesternhotel Sentido Galosol (Entfernung ca. 400 m): Nutzung von Außen- und Innenpools, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club
• Teilnahme an ausgewähltem Sportprogramm in den Schwesternhotels nach Angebot, z.B. Aerobic
• WLAN im gesamten Resort

Intensive Ayurveda-Kur für den Bewegungsapparat. Durch die Kalari-Kur sollen Blockaden und Spannungen auf der myofaszialen Ebene gelöst werden. Besonders geeignet ist diese Kur-Form, um Körperräume und ihre Organe zu entspannen, damit sie wieder mehr Raum und Dynamik für ihre Funktion erhalten.

Sie erhalten einen Kurtag weniger als die Anzahl Ihrer gebuchten Übernachtungen.

• ayurvedische Vollpension und Kräutertee
• 1x ayurvedische Eingangskonsultation (45 Min., englisch) mit Anamnese, Pulsdiagnostik, Konstitutionsbestimmung und individueller Erstellung des Therapieplans (45 Min.)
• 1x Zwischengespräch ab 13 Kurtagen
• 1x persönliche Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Spezialist
• 1x individuelle Ernährungsberatung beim Ayurveda-Spezialist
• an Kurtagen tägl. 1 individuelle Kalari-Behandlung (à 1,5 Std.)
• Kashayam/Ghee trinken und ayurvedische Kräuter nach individuellem Bedarf
• an Kurtagen morgens tägl. Yoga-Stunde (Gruppe)
• 1-2x pro Woche Yoga Nidra (zur Tiefenentspannung)/Kundalini nachmittags (Gruppe)
• 1x pro Woche Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) nachmittags (Gruppe)
• 1x pro Woche Meditation nachmittags (Gruppe)
• 1x Ayurveda Kochkurs, 2x Ayurveda Workshop
• Nutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und -schirmen (Entfernung ca. 400 m)
• Im Schwesternhotel Sentido Galosol (Entfernung ca. 400 m): Nutzung von Außen- und Innenpools, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club
• Teilnahme an ausgewähltem Sportprogramm in den Schwesternhotels nach Angebot, z.B. Aerobic
• WLAN im gesamten Resort

Ayurveda

Die uralte Wissenschaft vom langen Leben ist ein natürlicher Weg, um neue Energie zu schöpfen, sich zu beleben und vollständig zu entspannen und ist damit eine ideale Ergänzung zur westlichen Schulmedizin.

Verdauung, das Immunsystem und Ayurveda

Ayurveda spricht davon, dass 80% unseres Immunsystems im Verdauungstrakt sitzt. Demnach ist das oberste Gebot, wenn man von der Stärkung des Immunsystems spricht, die Stärkung des Verdauungssystems. Dieses System hat die Aufgabe, alle Substanzen, die über Nahrung, die Atemwege und die Haut aufgenommen werden, zu erkennen, zu verarbeiten und danach entweder zum Wohle der Gesundheit einzubauen der so schnell wie möglich auszuscheiden.

Auch „Ojas“ und die sogenannten Schlackenstoffe (Ama) spielen für das Immunsystem eine entscheidende Rolle. Ojas, wird der feinste relative Stoff im Körper bezeichnet, der als Ergebnis einer vollständigen Verdauung und Umwandlung aller Substanzen entsteht. Unser „Ojas“ macht uns vital, immun und glücklich. Ayurveda bezeichnet Ojas als die wichtigste immunstärkende Substanz des Körpers.

Die Schlackenstoffe, also Ama, entsteht, wenn Nahrungsmittel oder auch Mentales von unserem Verdauungssystem nicht vollständig verarbeitet werden kann und dadurch unsere Lebensenergie behindern. Ama schwächt und belastet das Immunsystem.

Umweltschutz & Nachhaltigkeit

Die Galo Resort Hotels Galosol, Galomar & Alpino Atlântico sind mit dem Travellife Gold Award (internationales Nachhaltigkeitszertifikat) und seit 2014 mit dem Green Key Eco-Label (Umweltzeichen für Hotels, die nachhaltigen Tourismus fördern) ausgezeichnet. Kriterien und Ziele sind dabei u.a. die Verringerung der Umweltbelastung, Umwelt- und Nachhaltigkeitsbildung von Mitarbeitern und Gästen sowie Verbrauchsreduzierung.

An einem der schönsten Plätze im Süden Madeiras liegen inmitten der ruhigen Villensiedlung von Caniço de Baixo, etwa 50 m über dem Meer, die Galo Resort Hotels mit dem Alpino Atlântico Ayurveda Hotel (Nichtraucher, ab 18 J.) und den Schwesterhotels Sentido Galosol und Sentido Galomar. Die Bucht liegt nur circa 2,5 km vom Zentrum von Caniço entfernt und befindet sich an der klimabegünstigten Seite der Insel. Zum Zentrum von Funchal sind es ca. 12 km und zum Flughafen ca. 8 km.

Öko-Steuer der Gemeinde: ca. € 2 pro Person/Nacht (max. 7 Tage), vor Ort zu zahlen.

Das Alpino Atlântico bietet 24 lichtdurchflutete Zimmer mit Balkon sowie 3 Suiten mit Terrasse mit Zugang zum Garten. Alle Zimmer verfügen über Meerblick. Auf Wunsch kann ein Sat.-TV zur Verfügung gestellt werden. Die Zimmer sind ECARF-zertifiziert und daher allergikerfreundlich. Einzelzimmer sind Doppelzimmer zur Alleinbenutzung.

Es erwartet Sie eine exzellente Ayurveda-Küche (tridosha, vegetarisch bzw. überwiegend vegan) mit laktose- oder glutenfreien Alternativen. Abends genießen Sie ein leichtes Dinner gemäß den ayurvedischen Richtlinien. Genießen Sie die Mahlzeiten gerne auf der windgeschützten Terrasse mit Blick auf den Atlantik.

Transfer-Zuschlag für Alleinreisende + 20 €

In dem Schwesternhotel Sentido Galosol (ca. 300-400 m entfernt) finden Sie einen Außenpool, einen Innenpool (ca. 28°C) und Whirlpool, sowie eine Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Türkischem Dampfbad, Biosauna und Erlebnisduschen. Zudem befindet sich im Schwesternhotel Sentido Galomar (ca. 300-400 m entfernt) ein Wellnessbereich mit Panoramasaunen u.v.m.

Die Badebucht im Unterwasser-Nationalpark ist mit einem direkten Meereszugang sowie einem Meerwasserpool ausgestattet und ist über einen Lift oder eine Treppe zu erreichen.

Der Garten mit Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie der Kräutergarten laden zwischen oder nach den Anwendungen zum Entspannen ein. Sportliche Aktivitäten sowie Unterhaltung, wie die hauseigene Tauchbasis mit Tauchschule (März bis Dezember), Fitnesskurse, die eigene Mountainbike-Station sowie der Kajakverleih, werden im ca. 400 m entfernten Hotel Galosol angeboten. Andere Outdoor-Aktivitäten, wie das Schwimmen mit Delfinen, sind vor Ort buchbar.

Zur weiteren Ausstattung zählen eine windgeschützte Terrasse mit Blick auf den Atlantik, die Panorama-Lounge mit Kamin sowie eine Leseecke.Die Einrichtungen der Hotels Galosol und Galomar stehen allen Gästen zur Verfügung (ca. 350-400 m).Ein ca. 2.500 qm großer öffentlicher, professioneller Fitness Club mit qualifizierten Trainern, Cardiogeräten, einer Mehrzweck-Sporthalle, Squashplätzen, Personal Trainer (gegen Gebühr) sowie circa 48 Fitnesskursen pro Woche steht Ihnen in der Nähe der Anlage zur Verfügung. Levada Jogging sowie (Nordic) Walking werden 2-3 pro Woche gegen Gebühr angeboten.

Die nächstgelegenen 18-Loch-Golfplätze finden Sie in Palheiro (ca. 8 km) und Santo da Serra (ca. 18 km). Eine Greenfee-Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Im ASHOKA Ayurveda Kurzentrum, unter der Leitung von Birgit Moukom, werden Sie liebevoll, professionell und nach ganzheitlichem Konzept von professionell ausgebildeten Ayurveda-Spezialisten aus Indien und Deutschland sowie 15 erfahrenen Ayurveda- und TCM-Therapeuten betreut. Zur Ausstattung gehören 7 Behandlungsräume sowie ein Ayurveda-Shop. Die Kuren werden nach eingehender Anamnese individuell abgestimmt und die verwendeten Öle nach traditionellen ayurvedischen Rezepturen hergestellt. Genießen Sie eine vertraute Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Auf Wunsch ist eine Übersetzung (englisch/deutsch) möglich.

Der dazugehörige Yoga-Raum mit ca. 120 qm bietet einen fantastischen Blick auf das Meer.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl