Die eleganten und großzügigen Zimmer der Kategorie Komfort (ca. 24 qm, Bett 180x200 cm, in der Villa 200x200 cm) bieten mit hellen und warmen Farben eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre. Alle Doppelzimmer mit Fön, Safe, Sat.-TV, Radio und Nespresso-Maschine. Im Neubau verfügen die Zimmer über einen Balkon und Bäder mit Dusche oder Wanne. In der Villa Quisisana haben die Zimmer eine großzügige Sonnenterrasse, die Bäder verfügen über eine Walk-in-Dusche. Alle Doppelzimmer sind auch zur Alleinnutzung buchbar.

Die eleganten und großzügigen Zimmer der Kategorie Komfort (ca. 24 qm, Bett 180x200 cm, in der Villa 200x200 cm) bieten mit hellen und warmen Farben eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre. Alle Doppelzimmer zur Alleinnutzung sind mit Fön, Safe, Sat.-TV, Radio und Nespresso-Maschine ausgestattet. Im Neubau verfügen die Zimmer über einen Balkon und Bäder mit Dusche oder Wanne. In der Villa Quisisana haben die Zimmer eine großzügige Sonnenterrasse, die Bäder verfügen über eine Walk-in-Dusche.

Die eleganten und großzügigen Zimmer der Kategorie Deluxe (ca. 30 qm, Bett 200x200 cm) bieten mit hellen und warmen Farben eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre. Alle Doppelzimmer mit Fön, Safe, Sat.-TV, Radio und Nespresso-Maschine. Im Neubau verfügen die Zimmer über einen Balkon und Bäder mit Dusche oder Wanne. In der Villa Quisisana haben die Zimmer eine großzügige Sonnenterrasse, die Bäder verfügen über eine Walk-in-Dusche. Alle Doppelzimmer sind auch zur Alleinnutzung buchbar.

Die eleganten und großzügigen Zimmer der Kategorie Deluxe (ca. 30 qm, Bett 200x200 cm) bieten mit hellen und warmen Farben eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre. Alle Doppelzimmer zur Alleinnutzung sind mit Fön, Safe, Sat.-TV, Radio und Nespresso-Maschine ausgestattet. Im Neubau verfügen die Zimmer über einen Balkon und Bäder mit Dusche oder Wanne. In der Villa Quisisana haben die Zimmer eine großzügige Sonnenterrasse, die Bäder verfügen über eine Walk-in-Dusche.

• Nutzung des Quisisana Medical Spa mit Innenpool, beheizbarem Außenpool, Whirlpool und Saunen
• Wellnesstasche mit Bademantel während des Aufenthaltes
• Kaffe, Tee und Obst im SPA-Bereich
• Nutzung der QuellenTherme Reinhardshausen (ca. 3 km)
• Teilnahme am Gesundheits-, Mental- und Fitnessprogramm nach Angebot, z. B. Rücken- und Aqua-Fitness, Beweglichkeits-, Wirbelsäulen,- Faszien- und Gleichgewichtstraining, Yoga (Hatha, Yin, Fuß und Chakra), Waldbaden, Kräuterwanderungen, geführte Wanderungen, Autogenes Training, Mind & Body Balance und Progressive Muskelentspannung
• Gästekarte
• WLAN

7/10/14 Übernachtungen:

• basische Vollpension
• kostenfreie Tees und Wasser zu den Mahlzeiten, im Zimmer und im Wellnessbereich
• 1x Einführungsgespräch in der Gruppe
• 1x Basenfasten Set
• 1x Ernährungsberatung (40`)
• 1x, bei 14 Ü 2x Meersalzpeeling & Basenpackung (à 25`)
• täglich Leberwickel auf dem Zimmer
• 1x Abschlussgespräch
• Teilnahme am Gesundheits-, Mental- und Fitnessprogramm nach Angebot, z. B. Rücken- und Aqua-Fitness, Beweglichkeits-, Wirbelsäulen,- Faszien- und Gleichgewichtstraining, Yoga (Hatha, Yin, Fuß und Chakra), Waldbaden, Kräuterwanderungen, geführte Wanderungen, Autogenes Training, Mind & Body Balance und Progressive Muskelentspannung
• Wanderungen laut wechselndem Kursplan
• Nutzung des Quisisana Medical Spa mit Innenpool, beheizbarem Außenpool, Whirlpool und Saunen
• Wellnesstasche mit Bademantel während des Aufenthaltes
• Kaffe, Tee und Obst im SPA-Bereich
• Nutzung der QuellenTherme Reinhardshausen (ca. 3 km)
• Gästekarte
• WLAN

Ruhe finden & Kraft tanken – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene erleben ein ganzheitliches Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Schenken Sie sich eine Auszeit, in der Sie nicht nur entspannen, sondern sich auch mental und körperlich stärken. Erlernen Sie neue Ausgeglichenheit, um sich wohler und lebendiger zu fühlen und tanken Sie neue Energie um Ihre innere Balance aufrecht zu erhalten.

Beispiel eines Programmablaufs:

Freitag
ab 15 Uhr | Anreise / Check-In
16.30 Uhr bis 18.30 Uhr | Get together, Just Relax Yoga & Yoga Nidra
19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen

Samstag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Pranayama & Meditation sowie Good Morning Glory Yoga
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück
11 Uhr | Gehmeditation (Silent Walk) oder einfach nur Zeit für dich selbst - genieße eine Auszeit im SPA-Bereich, bei wohltuenden Anwendungen oder an der frischen Luft
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Relax-Yoga
19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen

Sonntag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Pranayama & Meditation sowie Good Morning Glory Yoga
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück & Check Out
Möglichkeit zum Late-Check out & längerer Nutzung des SPA-Bereich auf Anfrage & nach Verfügbarkeit

Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen. Matten und weitere Hilfsmittel werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.

Ihre Yoga-Lehrerin Tina praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie hat nach diversen Weiterbildungen in Thailand und Zypern ihre Zertifizierung als Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin abgeschlossen und sich zudem nach den Vorgaben der Registered Yoga School (200 h RYS + 500 h RYS) zertifiziert. Neben Yoga ist die diplomierte Ökonomin auch Business- und Resilienzcoach und Trainerin und nutzt ihre Anlagen, um Menschen positiv in ihrer mentalen Kraft zu stärken. Tina möchte nun auch Sie, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, von der Magie der Yoga überzeugen. Die Kombination aus Atemübungen, Meditation und körperlicher Bewegung ist für die Trainerin zu einem Mantra - einer magischen Formel - geworden, die ihren Körper und die körperliche Mitte aufrecht und gestärkt hält.

• Mineralwasser und Tee im Yoga-Raum
• Nutzung des hauseigenen 1.500 m2 großen "Quisisana SPA" mit Innen- & Außenpool, Saunalandschaft, Fitnessraum uvm.
• Bademantel & Wellnesstasche mit Saunatüchern für die Dauer des Aufenthaltes
• Kaffee, Tee und Obst im SPA-Bereich von 9 - 17 Uhr
• freier Eintritt in die QuellenTherme in Bad Wildungen-Reinhardshausen
• Teilnahme am Yoga-Programm (laut Programmablauf)
• WLAN

Das traditionsreiche Göbel`s Hotel Quellenhof mit seiner Jugendstil-Villa Quisisana und dem Neubau liegt zentral mitten in Bad Wildungen im Waldecker Land, ganz in der Nähe des UNESCO Weltnaturerbe Nationalpark Kellerwald-Edersee. Wenige Schritte vom Hotel befindet sich der größte Kurpark Europas.

Tiefgarage: € 15 pro Nacht, 25 Stellplätze nach Verfügbarkeit.
E-Ladestationen: 3 Ladesäulen gegen Gebühr (bitte passendes Ladekabel mitführen).
Nur 1 Haustier pro Zimmer erlaubt. Bitte haben Sie Verständnis, dass Tiere keinen Zugang zu den Restaurant- und Wellnessbereichen haben.

124 elegante, großzügige Zimmer und Suiten bieten eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre durch warme und helle Farben. Alle mit Fön, Safe, Sat.-TV, Radio und Nespresso-Maschine. Im Neubau verfügen die Zimmer über einen Balkon und Bäder mit Dusche oder Wanne. In der Villa Quisisana haben die Zimmer eine großzügige Sonnenterrasse, die Bäder verfügen über eine Walk-in-Dusche. Kategorie Komfort (ca. 24 qm, Bett 180x200 cm, in der Villa 200x200 cm). Kategorie Deluxe (ca. 30 qm, Bett 200x200 cm). Alle Doppelzimmer auch zur Alleinnutzung. 2 Lifte.

Im geschmackvollen Park-Restaurant mit Brunnen-Terrasse mit Blick auf die Bad Wildungener Flaniermeile genießt man ein vielseitiges Speisenangebot mit regionalen und internationalen Spezialitäten. Halbpension mit Frühstücks- und Abendbuffet. Vegetarische, vegane und laktosefreie Kost verfügbar. Das gemütliche Café Wintergarten bietet Kaffeespezialitäten mit Kuchen und Snacks. In der stilvollen Hotelbar Lifestyle genießt man gesellige Stunden bei Tanz und coolen Cocktails.

Basenfasten nach der wacker-methode®

Basenfasten nach Wacker® bietet eine wunderbare Chance, die Ernährungs- und Lebensweise neu zu überdenken, sie zu ändern und langfristig beizubehalten - vor allem durch die zusätzliche Unterstützung durch den Austausch mit Gleichgesinnten! Basenfasten bedeutet Fasten mit Obst und Gemüse. Essen, satt werden und dabei schlemmen! Die Ernährung wird umgestellt von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel. Sie genießen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Nüsse und leckere Gemüsegerichte. Den Stoffwechsel belastende Säurebildner wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten und Alkohol sind beim Basenfasten tabu. Der positive Nebeneffekt ist, dass einige Pfunde purzeln und Sie sich wohler, vitaler und leistungsfähiger fühlen. Ihre Haut wird rosiger, Ihr eigenes Körpergefühl wird wieder positiver und Ihre Stoffwechselprozesse funktionieren wieder reibungsloser. Das Besondere an dieser Ernährungsumstellung ist, dass sich Basenfasten gut in den Alltag integrieren lässt!

Optimal ist die Kombination aus Ernährungsumstellung und einer Erhöhung Ihrer Sport-, Bewegungs- und Entspannungsaktivitäten! Der perfekte Partner dafür ist Göbel`s Hotel Quellenhof. Das Hotel bietet Ihnen ein umfassendes Kursangebot für Gesundheit und Bewegung, das in Hotels seinesgleichen sucht!

Bad Wildungen iliegt eingebettet in grüne Hügel. Seine zauberhafte Altstadt besticht durch Ihre Fachwerkfassaden - hoch über der Stadt thront Schloss Friedrichstein. Die Gesundheits- und Wohlfühlstadt Bad Wildungen und das Gesundheitszentrum Reinhardshausen sind durch den größten Kurpark Europas verbunden. Mit einer Fläche von 50 Hektar und einer Länge von rund 7,5 km garantiert er schöne Spaziergänge zu den Heilquellen, Wandelhallen und Ausstellungsorten. Er wird auch zum Walken und Joggen und für Terrainkuren genutzt.

Der traumhafte Wellnessbereich im Quisisana Medical SPA (7-22 Uhr, Saunen von 12-21 Uhr im Wechsel), eine Insel der Ruhe und Entspannung auf ca. 1.500 qm, bietet eine Vielzahl an professionellen Gesundheits-, Wellness-, Fitness- und Präventionsprogrammen. Das Spa verfügt über einen Innenpool mit Sprudelliegen. Außenpool und Whirlpool (ca. April bis Oktober). Saunabereich mit Bio-Sauna, Blockhaussauna, Infrarotkabine, Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Ruheräumen, teilweise mit Hängeliegen. Partnerkabine für eine Auszeit zu Zweit. Fitnessraum mit Cardio-Geräten, Bewegungs- und Entspannungsraum. Beauty- und Wellnesslounge mit großer Anwendungspalette an wohltuenden Beauty- oder Medical-Wellness-Behandlungen.

Die QuellenTherme

Alle Gäste des Göbel`s Hotel Quellenhof können die ca. 3 km entfernte Wohlfühl-Oase QuellenTherme (ca. 2.000 qm) im Bad Wildungener Kurstadtteil Reinhardshausen nutzen. Die Therme erreichen Sie mit Ihrem PKW oder mit dem Stadtbus, der mit der Gästekarte gratis genutzt werden darf.
Die QuellenTherme ist ideal für Kuren und Therapien, denn die Therme verfügt auch über ein Physio-, Wellness- und Spa-Center mit einem umfangreichen Angebot und einem erfahrenen Team aus Ärzten und Physiotherapeuten.
400 qm Wasserfläche mit dem mineralisierten Heilwasser stehen in 3 Mineralpools mit Bodensprudlern, Schwallduschen und einem Strömungskanal zur Verfügung. Große Relax- und Ruhezone. 21 m langes Indoor-Sportbecken, Bewegungs- & Therapiebecken, z.B. für Aqua-Fitness. Panorama Außenpool (April bis Oktober). 
Saunalandschaft mit Bio-Sauna, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Blockhaus-Sauna, Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Kneippbecken. Ruheraum mit ergonomischen Schwebeliegen & Salz-Ruheraum.
Großzügiger Fitnessbereich.

Gesundheitssport wird für das persönliche Wohlbefinden eingesetzt, um die Produktivität und letztendlich die gesamte Lebensqualität zu steigern. Die Gesundheitskurse für „Bewegung - Entspannung - Naturerlebnisse“  sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet und ergänzen optimal das Basenfasten!

Im umfangreichen Angebot befinden sich Atem- und Körperübungen aus dem Yoga, Angeboten werden die Stile Vinyasa, Hatha und Yin Yoga sowie Fuß Yoga und Chakra Yoga und Klangschalen-Reisen. Waldbaden - das Kraftritual in der Natur, geführte Wanderungen und Kräuterwanderungen.
Faszientraining, Rücken-Fitness, Wirbelsäulen- und Beweglichkeitstraining, Aqua-Gym. Schweißtreibend wird es bei „Back to Action Workouts“. 
Entspannt wird bei Autogenem Training, Mind & Body Balance und Progressiver Muskelentspannung (PME).

Die märchenhafte Region rund um das Hotel bietet eine Vielzahl an Freizeitaktivitäten, z.B. den nahegelegenen Nationalpark Kellerwald-Edersee mit all seinen Möglichkeiten für Wanderungen, Radtouren, Wassersport und Dampferfahrten. Besuchen Sie am Wochenende die urige hoteleigene Helenental Alm im romantischen Helenental! Den Golfer erwarten zwei 9-Loch sowie ein 18-Loch-Golfplatz. E-Bike-Verleih im Hotel (1/2 Tag ca. € 20, ganzer Tag ca. € 35. Helme sind inklusive).

In Göbel`s Hotel Quellenhof befindet sich die Spielbank Kassel / Bad Wildungen.

Ruhe finden & Kraft tanken – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene erleben bei den YOGA Retreats ein ganzheitliches Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Schenken Sie sich mit Yoga eine Auszeit, in der Sie nicht nur entspannen, sondern sich auch mental und körperlich stärken. Mit der richtigen Kombination aus dem Angebot der Gesundheits-, Mental- und Fitnessprogramme können Sie neue Energie tanken und Ihre innere Balance aufrecht erhalten.

Ihre Yoga-Lehrerinnen:
Tina Koumantsioti praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie hat nach diversen Weiterbildungen in Thailand und Zypern ihre Zertifizierung als Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin abgeschlossen und sich zudem nach den Vorgaben der Registered Yoga School (200 h RYS + 500 h RYS) zertifiziert.„Yoga ist für mich eine tolle Methode Stress abzubauen und den Körper fit zu halten. Ich liebe es, meine Yogamatte auszubreiten und zu Yogen und dabei komplett abzuschalten. Es ist nie zu spät damit anzufangen - jeder kann mitmachen.“ Neben Yoga ist die diplomierte Ökonomin auch Business- und Resilienzcoach und Trainerin und nutzt ihre Anlagen, um Menschen positiv in ihrer mentalen Kraft zu stärken. Tina möchte nun auch Sie, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, von der Magie der Yoga überzeugen. Die Kombination aus Atemübungen, Meditation und körperlicher Bewegung ist für die Trainerin zu einem Mantra - einer magischen Formel - geworden, die ihren Körper und die körperliche Mitte aufrecht und gestärkt hält.
Sabine Ullmann ist Yogalehrerin, Mentorin zur Gesundheitsförderung durch Naturerlebnisse, Natur- und Wanderführerin sowie Kräuterfachfrau.Milena Sorge ist Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode (Akademie Gesundes Leben), Kursleiterin Autogenes Training (Akademie Gesundes Leben), Kursleiterin Progressive Muskelentspannung (Akademie Gesundes Leben), zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, Stressmanagementtrainerin sowie WOGA SUP Yoga Instruktor. Ihre Entspannungskurse haben einen Hauptschwerpunkt, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung. Die Kurse werden kombiniert mit Körperübungen aus den Bereichen Eutonie, Atem-/ und Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, Übungen aus dem Yoga, Übungen aus der Kinesiologie, Meditation und vielem mehr.

Präventionszuschlag: Diese Yoga-Retreats sind durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden in der Regel von der gesetzlichen Krankenkasse als Kompaktangebot anerkannt und bezuschusst. Der enthaltene Yoga-Beitrag (219 € bzw. € 249) wird im Anschluss an den Retreat bei vollständiger Anwesenheit mit einer Teilnahmebestätigung bescheinigt und dem Yoga-Teilnehmer zugesendet. Mehr Informationen dazu erhalten Sie bei der Krankenkasse.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl